Подобие ПП)) день 1 (отчет за 10.03.16)

Привет, девочки!)

Как вы поняли из названия поста моё правильное питание будет не строгим) для меня главное не злоупотреблять сладостями, мучное я ем не часто, жирное и подавно не ем.

Вчера вот опять не смогла удержаться(

Меню:

Завтрак — каша овсяная на воде с 1 ч.л. меда и бананом;

перекус — яблоко;

обед — сарделька с макаронами, салат из огурцов и помидоров, заправленный 1 ч.л. сметаны, кофе с молоком+вафли. Сарделька тоже не есть хорошо, но это пока начало..

Перекус — несколько кусочков сыра;

Ужин — кура запеченная, зеленая фасоль, молоко

Точный вес и объемы постараюсь измерить завтра утром.

Всем хорошего дня!)