Фитнес после родов когда можно?

Ну я уточняю, я ещё не родила и не знаю как оно там будет потом, просто стало интересно когда можно будет уже отслеживать карты в фитнес клуб, а почему тренер считает что только через год? Не поясняла?

У меня мужик тренер. Ну как почему? Потому что беременность и роды это сильный стресс для всего организма, сложная перестройка сначала в одну а потом в обратную сторону. Плюс кормление грудью на всякий случай надо беречь. У него жена тоже рожала и он все это знает не по наслышке. Питание для спорта опять же не особо соответствует меню кормящей мамы. И воз тоже рекомендует кстати восстановительный период год. Я считаю тише едешь дальше будешь, вот отдохнёт организм, придёт в норму — тогда и займусь снова спортом. Как раз на Новый год закажу абонемент в подарок. (Я 5 февраля родила).

да уж.

А вообще, я хочу начать месяца через 1,5-2, можно даже с дитем

+ наивная Диана, сначала родите и научитесь с ребёнком справляться, а карту помониторить успеете:)