Всем привет!
Система ФлайЛеди.
Пытаясь навести порядок, диджей увлекся и два дня мыл тарелку…
Каждое утро, день и вечер сверяйтесь со своим КЖ. Очень плохо если вы до сих пор всё держите в голове и всё ещё не решитесь разгрузить её для более приятных мыслей. Я уже поняла всю прелесть ведения КЖ и вам советую. Не нужно думать как его красиво украсить, просто начните, остальные детали придут сами собой, а может они вам и вообще будут не нужны, цель его в конце концов не украшать вашу полку, а стать вашим помощником в ведении домашнего хозяйства!
1. Здоровый образ жизни.
Хорошо питайся, пей достаточно воды и на забывай отдыхать!
Ничего нового для вас не сказала, правда? 
но зато как не легко этому следовать)))
Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: мы питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Про время отхода ко сну мы говорили )))
Начинаем заботиться о своём правильном питании с сегодняшнего дня.
-
Планируем и записываем в КЖ здоровое меню, список полезных продуктов, рецепты и т.д.
-
Запишите в Утреннюю рутину напоминание о том, что нужно пить достаточное количество воды и отдыхать.
2. Детальная уборка в зоне Кухня.
3. Балуем себя по плану.
P.S. Жду ответы в комментариях о проделанной работе )))
Система -60.
Завтрак (3). Картофельная бабка со сметаной
Обед (О). Куриные бедра со свеклой
Ужин (У). Куриные бедра
P.S. Вес сегодня 59,4
Бабушки у вас поблизости живут? Помогают?
Моя мама далеко, а свекровь рядом, но помогают иногда тем, что берут сына на выходных, хотя он большой и я бы могла не отдавать )))
А в будни сын в саду, я с дочкой и мужем дома. Муж готовит, остальную помощь оказывает вечером ))) (еще муж моет пол раз в неделю).
По уборке главная я ))) Мне с флайледи стало проще, не надо нечего в голове держать, да и генеральную уборку делала летом. Дочь днем в 2 захода спит около 3 часов. Вот в это время успеваю, плюс с ней делаю утренние рутинки ))) и вечерние, когда она уже спит )))
Просто мне необходимо время освободить на свое саморазвитие, развивашки с детьми, и еще летом у меня грядки )))
че за бабка такая???