Со спиной беда! Плзавчерв приехали в горы, ну и как положено городским жителям побежали гулять, прогуляли я бы сказала свою стандартную норму (15 км) пошли домой. На следующий недь заболела спина. Сегодня с утра проснулась, даже лежать больно. Болит поясница, в районе копчика и отдает то в дну то в другую ногу. Я понимаю что " ко врачу" но обьяснить иностранному врачу, что с тобой, и тд врядли получится. Может кто знает что делать? з.ы. Всех поздравляю с 8 марта, желаю весеннего настроения, любви и счастья

Mirc
Mirc
Кричалка
7 лет
Видное
07203

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Mirc
Mirc
Кричалка
7 лет
Видное

Добрая… а делать чего не говорила?

Пожаловаться
Зарина
Зарина
Новосибирск

Я врачу сказала, она говорит это цветочки… ?

Пожаловаться
Светлана Бондаренко
Светлана Бондаренко
Игорь
39 лет
Виктория
29 лет
Омск

Лечь на пол.Ноги согнуть в коленях.Попеременно скручивать ноги то вправо, то влево.Спина при этом неподвижно лежит на полу
Ноги подтянуть к груди.Руками обнять ноги под коленями.Сделать «качалку» на спине.И поищите в интернете видео Бубновского на эту тему.Он поможет.




Пожаловаться
Mirc
Mirc
Кричалка
7 лет
Видное

Да у меня и при ходьбе болит и лежу и стжу когда:(((

Пожаловаться
Mirc
Mirc
Кричалка
7 лет
Видное

Спасибо

Пожаловаться
Mirc
Mirc
Кричалка
7 лет
Видное

Попробую, выбора нет

Пожаловаться
Сева
Сева
Новосибирск
Сегодня сама проснулась с такой болью, вчера много ходила!!! но у меня болит при ходьбе, вам надо отлежаться дня два!!! выпить ношпу!!! у меня правда 34 недели
Актуальные посты
гороскоп дева на 2013 год прибавление в семье
вязаные тапочки на 2 спицах
гороскоп на завтра на экзамен гибдд
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации