Мамочки, после родов которых прошло три месяца и больше! Уже завтра стартует новый курс «Полная перезагрузка»! Сразу между строчек: можно его проходить как посещая занятия, так и дистанционно!
Что это такое? Это комплексный подход по адаптации жизни женщин после родов! Курс включает в себя специально разработанную систему упражнений с увеличением нагрузки, которая поможет привести мышцы в тонус. Обучение системе правильного питания поможет в сжигании лишнего жира. Также участниц ждет курс лекций по достижению гармоничного психологического состояния женщины, на котором будут рассмотрены следующие вопросы: причины и способы борьбы с послеродовой депрессией, таймменеджмент молодой мамы, анализ изменений взаимоотношений с мужем. Мы обсудим также и основы питания наших деток, системы раннего развития, научимся ухаживать за собой и все успевать! И детки нам в этом только помогут!
Курс разработан при участии большой КОМАНДЫ СПЕЦИАЛИСТОВ: психолог, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный фитнес-инструктор, специалист по правильному питанию, косметолог и многие-многие другие!
Присоединяйтесь!)
эх, я бы покаталась, но проблема с коленями у меня, не все упражнения подходят, на пост сажусь, без сахара, соли и мучного… сидела так уже -25 кг за 5 месяцев..
только первую неделю тяжело, а потом когда начинаешь реальный вкус продуктов чувствовать соли не хочется вообще… главное пить воду… иначе обвиснешь как шарпей)
А такие вещи позже будут в то я только рожать иду, но потом то я тоже хочу))
Вот ссылка для записи: h_t_t_p_s_:_/_/_v_k.com/topic-74218167_34617203