Сразу скажу, что панические атаки не у меня, а у моей подруги. В её жизни происходит уже несколько лет подряд много всякой гадости, постоянные предательства родственников, проблемы с мужем. Сейчас ситуация достигла апогея, проверку на прочность не прошли ни приветливые коллеги, ни «верные» друзья, про родственников всё было понятно уже давно. Я как могу поддерживаю её, но психологически ей тяжело очень. Сразу скажу, что в материальном плане сейчас всё крайне плохо у неё и обратиться к специалисту возможности нет. Она сама по себе очень эмоциональный человек и видимо поэтому с её психикой стало происходить следующее — внезапно на неё находит дикий страх, она начинает представлять всё, что может и не может произойти, боится отпускать от себя мужа, потому что с ним сразу что-то может случиться, боится выходить из дома, боится, что выйдет на балкон и захочет спрыгнуть, боится заходить на кухню, потому что там ножи и вдруг она решит порезать вены, хотя и не хочет она себя убить… Я поняла, что всё серьёзно, когда она ко мне ехала и отказалась пересаживаться в центре с транспорта на транспорт, потому что там слишком большой путь нужно пройти ОДНОЙ. Она уже пьёт и глицин и афобазол и настойку алтайских трав, но ничего толком не помогает… Как помочь ей? Может быть вы сталкивались с таким? Буду рада любым советам!
4 января 2023 12:25
Девочки, добрый день! Родила почти пол года назад, все было хорошо, наслаждалась материнством, ребёнок вполне спокойный. Последнюю неделю накрыла тревога, страх, панические атаки, бессонница, пропал аппетит. Боюсь оставаться одна с ребёнком, страх что … Читать далее
8 февраля 2023 04:14
Кто сталкивался с аэрофобией или кто просто боится летать, как вы справляетесь со своим страхом во время полёта? Мне лететь 6 марта в Питер (лететь 6,5ч) а я уже вся из переживалась, вроде как настроюсь на полёт, то сестра скинет видео про авиакатастрофы, … Читать далее
4 апреля 2023 11:37
У меня тревожно-депрессивное расстройство, панические атаки, ВСД,синдром раздражённого кишечника и… Агорафобия. Год как пью антидепрессант. Вроде нормально всё, спокойно хожу во все общественные места, но всё также сижу на Лоперамиде. Стабильно по утрам … Читать далее
25 сентября 2023 22:36
9 октября 2023 20:55
В прошлом году у мамы нашли рак, сейчас она лечится. Много родственников по маминой линии у кого была онкология да и у знакомых тоже есть. И год я постоянно боюсь за свое здоровье и здоровье своей семьи, эти мысли, что мы можем заболеть меня мучают, … Читать далее
Неужели так глобально, как развод? а что не так было в отношениях? Спрашиваю, потому что странные мысли меня тоже посещали, я боялась открывать проветрить окно, например.
Ей с ним было не спокойно, он не работал, наркоманил периодами, несколько раз ему было плохо и на скорой ездили, в итоге в тюрьме он сейчас и у неё только глаза открылись. Я ей пять лет назад ещё говорила что ничего путного из него не получится. Вообще надо валить оттуда, где тебе плохо. А ведь она до последнего ревела и хотела ребёнка от него… я даже жила у неё месяц тогда, это вообще ужас был, она не могла дома одна находиться, до чего он довел её
да, в таких условиях неудивительно… :/ правильно, валить, откуда плохо!
скажите, как справились? чем помогли? прошли ли приступы?
Новая жизнь ей помогло, развод и новые отношения стабильные
надо где-то наскрести денег и сходить к психиатру. При таких сильных расстройствах успокоительные бестолку пить. Просто есть риск стать совсем нетрудосопособной, это же может прогрессировать
2 года были пан.атаки на фоне смерти (3 раза удушье было при астме). Не могла садиться в транспорт, сразу задыхалась, бросало в жар и т.п так как типо там скопление народа, духота (но это и на фоне того, что первый приступ был именно там и *** кто помог). боялась любого замкнутого пространста, одиночества и смерти. переборола сама. смоим мозгом давала себе сама управление без всяких успокоительтных. на данный момент только одна паника -дома одна боюсь оставать. мерешися всякая ***ня в темноте
у меня во время беременности было на фоне страха, что беременность прервется. Ложилась спать, грудь сдавливало, дышать тяжело, спать не могу. Вставала, рыдала и читала молитослов. И спала в обнимку с цветами Матроны.
Мне кажется, если есть материальная возможность у тех, кто ее ценит, отправить к психотерапевту
Были, ничего не делала. Прошли сами. Но у меня они еще неприятными физическими проявлениями сопровождались из-за того что не боролась с ними.
Это проявление стресса. Проблемы как снежный ком. Тут надо стараться принять свою жизнь такой какая она есть. И исходя из этого решать свои проблемы. Паника это значит человека загнали в угол и он не знает что делать.
А она верующий человек?
Она придерживалась такого мнения — если Бог есть, он меня везде услышит, а в церкви где свечки даже продаются — уже рынок. Но она туда сходила всё же по моему настоянию, вроде ей стало лучше немного.
Это уже хорошо. Паника возникает в уме, т.е. лезут всякие мысли, мы начинаем себя накручивать. Т.е. подступает страх нужно начинать молиться, вышибать дурные мысли. Как мантру "все будет хорошо, все будет хорошо...". И в какой то момент приходит спокойствие, вера. Но все это конечно ни за один день. Кстати бывают такие церкви где вообще народу нет.
Было.
Здесь была девушка https://www.baby.ru/u/usr1593487/ которая собирала таких кто страдает па. Почитайте у нее комментарии, у многих было
и все таки ей нужно к специалисту, тут шутки плохи.
Не пожалеет!