Я две недели уже на пп и физ нагрузки круг-30 минут.Пресс-45-50 приседания-45-50 по одном подходе все.
К чему я веду что у меня минус 3 кг а обьемы на животе -1-2 и ляхах остался тот же.Как так??????
23 октября 2013 16:00
девочки такое чуство, что кто — то подминил моего ребенка, если раньше она дралась, я ей делала но — но — но, или легонько могла шлепнуть, она переставала драться, и игралась, сейчас она меня ударит, и сразу начинает плакать, и лезет, что — бы я ее жалела, … Читать далее
19 мая 2014 17:31
Девочки.я тут писала уже что после чистки месики как бы с задержкой, еще и врач при осмотре сказала как бы задержка идет и матка увиличена(я тест делала, но как я и думала не Б и, я не ростроенна, я рада что месики пришли).правда скудноватые цвет не … Читать далее
6 марта 2016 00:21
Я две недели уже на пп и физ нагрузки круг-30 минут.Пресс-45-50 приседания-45-50 по одном подходе все. К чему я веду что у меня минус 3 кг а обьемы на животе -1-2 и ляхах остался тот же.Как так??????
18 августа 2017 16:42
12 декабря 2020 00:37
… и… вес начал расти… объемы таять. Тренер объяснила обьемы-жир. Вес-мышцы. Мышцы тяжелее намного жира… ну и поняла когда увидела как подтягиваются ляхи и перестает с них свисать жир
В первые три месяца наоборот можете набрать вес мышцы тяжелее жира и распухнуть так как жир еще не особо передигается а мышцы от физнашрузки увеличивпются!!! Продуктивность в лсновном приходит к третьему месяцу
Тепрения вам и сил!!!
Вы ВСЕГО две недели и хотите бешеный результат? Норма в месяц в принципе до 2 кг сбрасывать. Объёмы тем более медленнее будут уходить. На пп сначала идёт очищение организма, потом жиров уходит. Что бы получить результат надо долго и усердно заниматься.
Нагрузка то не интенсивная. Тем более начало только. При интенсивных тренировках да, объёмы уйдут. А тут по сути как разминочка получается. Тем более самое начало пп, выходит жидкость, шлаки.
Для двух недель и вашем комплексе это хороший результат.
Как убрат ляшкы немоног???
времени мало прошло и надо минимум по 3 подхода делать