Я вот тоже занимаюсь сейчас спортом, в основном тренировки по вечерам и нужно потом восстановить силы, в рационе нехватка белка вот и хотела протеин пить вечером после трени, но переживаю, чтоб гв не пострадало
Не пила. Но меня интересует этот вопрос. При беременности, интересно, можно тот же протеин? Я пила гербалайф коктейли, до беременности, они такие сытные и вкусные, и форму спортивную помогали лержать.
Я вот тоже занимаюсь сейчас спортом, в основном тренировки по вечерам и нужно потом восстановить силы, в рационе нехватка белка вот и хотела протеин пить вечером после трени, но переживаю, чтоб гв не пострадало