Итак, вот он!
1. Выберите время, когда малыш спит, если у вас двое детей — позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил. Присядьте, возьмите лист бумаги, ручку/телефон/планшет — что угодно. Напишите все, что вы хотели бы сделать в ближайшие дни (возьмите 2-3 дня, этого будет достаточно, чтобы проследить некоторую закономерность). Вы «выговорились»! Можно приступать к дальнейшему пункту)
2. Теперь перепишите все то, что вам необходимо в обязательном порядке сделать в эти ближайшие дни (сюда относятся скорее обязанности, от которых вы не можете отказаться, например, приготовление еды, стирка одежды, гигиенические процедуры).
3. Затем напишите все то, что, по вашему мнению, было бы неплохо сделать, но если вам это не удастся, кардинально ваша жизнь не изменится (например, перебрать одежду, совершить перестановку или купить новое постельное белье).
4. И наконец теперь вы пишете то, что хотели бы сделать исключительно для себя, для своего развития, для души. Теперь напротив каждого действия определите приблизительное время, которое уйдет на его выполнение.
Когда вы все посчитаете, то поймете, насколько преувеличивали свои проблемы, ведь чаще всего мы просто отвлекаемся от самой сути на что- то постороннее.
А завтра я поделюсь с Вами несколькими практическими советами, следуя которым, вы начнете успевать ВСЕ!
И помните! ТСС… никому!
Иногда надо просто сесть и сделать что-то одно, а не думать «ой, надо сделать то и то, а не-ког-да». Когда сделаешь это одно — сразу облегчение наступает