Я имею в виду вечером
в 00-01. за ночь 2-3 раза в туалет по-маленькому
раньше в 1-2.
а сейчас уже в 12 вырубает.
Часа в 23 начинает резко вырубать хотя встать могу и в 7 и в 13 часов, ещё и днем подремать могу)))
По разному. Могу в 10, могу в 3 ночи.
10-11
в 10.Встаю в 7 утра.Не считая ночных подниманий))))
В 22-00 в отбой
Дети в 9, я в 10.
В 9 максимум в 11
я в в 11-12 ночи, дети в 9-10 вечера
в22 примерно ложимся в 22 30 засыпаем)
в 00-01. за ночь 2-3 раза в туалет по-маленькому
раньше в 1-2.
а сейчас уже в 12 вырубает.
Часа в 23 начинает резко вырубать хотя встать могу и в 7 и в 13 часов, ещё и днем подремать могу)))
По разному. Могу в 10, могу в 3 ночи.
10-11
в 10.Встаю в 7 утра.Не считая ночных подниманий))))
В 22-00 в отбой
Дети в 9, я в 10.
В 9 максимум в 11
я в в 11-12 ночи, дети в 9-10 вечера
в22 примерно ложимся в 22 30 засыпаем)