Не могу измерить базальную температуру! Подскажите как быть, постоянно просыпаюсь в 4-5 часов утра, потом опять засыпаю, встаю в 7 часов, я бы могла измерить и в 4 утра, но я начинаю ёрзать, а говорят, как глаза открыл, то сразу нужно мерить, у меня впринципе термометр под боком, но опять же, будет ли достоверна информация, если делать замеры то в 4 утра, то в 7 и как насчёт того, что вообще не рекомендуют двигаться в постели, а лежать как кукла всю ночь, не получается…