Привет, мои хорошие! 
Что-то смотрю с отчетиками не торопитесь :) Давайте не будем затягивать, чтоб потом ночью не писать в спешке в последние минуты :)
А заметили уже у себя изменения? Лично я заметила, вы молодцы!
Итак, очередное задание, уже 9-е!
1. Давненько не видела вашу еду. Поэтому на этой неделе собираемся с силами, ставим себе напоминалки и не забываем ее фоткать. Всю не надо, меня интересуют только ваши обеды. Их мы с вами почему-то еще не смотрели :)
Для отчета — фото ваших обедов на этой неделе
2. Давненько не показывали ваши личики.
Про маски, скраб и уход за лицом писала в первом задании, поэтому снова сюда вставлять не буду, дам только ссылку
Для отчета — фото процедур.
3. Ванны для похудения.
Как обычно, любые, какие вам хочется, о своих писала тут
Если у вас нет ванны или вам нельзя принимать ванну, можете заменить любой процедурой для похудения: скраб, обертывание, массаж, контрастный душ и т.д.
Для отчета — фото процедуры.
4. Найдите, пожалуйста, листик бумаги и ручку.
А теперь напишите о своих желаниях относительно вашего тела и красоты. Опишите ваши мысли о фигуре. Любые, которые придут в голову, чем больше, тем лучше, чтобы их потом можно было разделить на два столбика. Каким вы видите свое тело сейчас, каким вы хотите или не хотите видеть его в будущем. Сформулируйте свои мысли и цели. И запишите их.
Можете потратить на это 10-20 минут или даже больше.
А вот что с этим делать дальше, я напишу ровно через неделю в следующий вторник, когда все сдадут свои отчетики. Мы с вами посмотрим, правильно ли вы мыслите относительно вашего постройнения, и как нам перестроиться, чтобы мысли наши шли в правильное русло.
Не пишу сразу разъяснения для чистоты эксперимента :)
Для отчета — ваши списочки, только если будете писать от руки, очень прошу разборчиво, чтоб я смогла прочитать, а лучше набрать на компе :)
P.S. И девочки, еще раз вам напомню, что у нас тут не гонка, кто быстрее и больше сбросит, не зря я назвала свой проект «Школа преображения», здесь мы УЧИМСЯ! Учимся правильно питаться, ухаживать за собой, прививаем полезные привычки, регулярно занимаемся спортом, узнаем новую информацию и получаем поддержку от меня (по моей возможности, в личку по крайней мере я отвечаю всегда :)). Поэтому если у вас нет отвесов, нет изменений, это не повод все бросать и уходить, это повод пересмотреть питание, пересмотреть тренировки, но ни в коем случае ничего не бросать.
Я вас за привесы или нули не ругаю (только если они нажраны :)) Если у вас возникают какие сложности в психологическом плане, я всегда на связи, советуйтесь, плачьтесь, делитесь, как смогу, буду помогать, поддерживать и спасать, ни в коем случае не опускайте руки. У многих из вас уже было столько неудачных попыток, ну зачем приплюсовывать сюда еще одну? Нужно всего-то поменять образ жизни :)
Всех 
Яя реально всегда в последнюю минуту пишу)) вообще ничего не успеваю.
у нас скоро появится ванна), жду с нетерепением… но наверное в эту неделю ещё не успеем ее поставить..
Хорошо написала))) Согласна, бросать не надо, но имея небольшие результаты так хочеться иногда сесть и пожрать)))) вкусненько. Но кстати последнее время эти мысли меня не одолевают, как то привыкла что-ли.
Когда увидела уведомление, промелькнула мысль «Какой сегодня день недели? И что я не успела отчитаться :-))) „