Привет, девчулички!!! Думаете что я так долго не писала потому что жрала???? Нееет))) Я экспериментировала))) В общем призадумалась я о том что вес у меня то стоит то скачет туда сюда 
Сегодняшнее меню:
Завтрак: геркулес на молоке с изюмом и черносливом, чай, кусочек батона с медом.
Потом не удержалась и пока собирала мужу обед на работу, стащила у него 1мантик)
Обед: скумбрия запеченая, рис тушеный с луком и морковкой, чай, яблоко
Ужин: творог, бифилюкс, яблоко, киви, чай
Как ваши дела?? Как успехи в похуделках???
Танюшка, прости что украла у тебя картинку ,
Сидела на пп -тоже не мое. На дробном скинула 15 кг, планирую потом так же скидывать.)
Привет! Рост 156 вес был 97
Здравствуйте, а сколько у вас рост, и вес был, до диеты?
Хорошее меню! А от сладкого и всяких вредностей ты совсем отказалась?
забыла… еще и -8 см в талии и на животе. И в одежде на 1 размер ниже перешла. Я в восторге!!! и это еще без спорта.)))
Девочки!!! ПП это не сложно! Я 6 недель как села на ПП и -5,6 кг! Ни диеты ни голодания ни подсчет каллорий-не признаю в принципе. Главное настроится правильно-и все получится!!! Всем успехов!!
блин, вот как тебе удается? я вроде тоже решила худеть. 2 дня придерживалась своей диеты, а вчера на д.р. тети разошлась
вчера с джил позанималась, сегодня опять мышцы капец болят. сегодня должна была по скайпу тренироваться с тренером и проспала… косячу жестко
я на ПП и никакие бжу не считаю, а просто питаюсь правильно, для меня это легче чем что либо.
вот и правильно, я тоже сколько раз экспериментировала, пока ничего хорошего кроме ПП не нашла)))