Зона галифе!SOS Всем приветик!!! Работаю над своим телом больше месяца, результаты радуют. Отвесы, сантиметры. Кто активно работал над зоной галифе? Есть ли у вас фото до и после? Хотелось бы посмотреть, и через сколько увидели первые результаты. Вот через месяц у меня ушки эти стали мягче, а были дубовые, невозможно было массажировать даже.это хорошо??? -4 см за месяц бедра. Делаю медовый массаж, горчичное обертывание, кофейные скрабирования. Какие упражнения делали? У меня комплекс. Выпады перекрестные, выпад мах, боковые махи с нижнего блока и еще много разных. Девули мои кто марафон Готовтесь к субботе! Будет отчет!!! А пока жду советов) всем спасибо)
Комментарии
Актуальные посты
Юля, ты молодец!!! НАс активизируешь и заряжаешь!!! Я про обвёртывание и не думала, а сейчас прочитала, тоже займусь, хочется быть на все 100!!! У тебя то это получится, даже не сомневаюсь!!! Так держать!!!!!!!!
а на обед невижу что мясо вареное и лапша?
Ага. Только лучше без лапши
Пробовала, у меня вот что из за него. Синяк от медового массажа если че.
Медовый нет так. Вены ну((
Ну, наверное, потому что медовый когда сам делаешь, то проще контролировать, чем банки — ими засосать надо хорошо, чтоб двигались
Вот я хорошо и засосала, что венки появились
Сделаю скрины) щас
В общем так не нашла.
Медовый массаж.
Разогреть кожу массажером, либо поскрабиться. Мед на глаз лью, жидкий цветочный. 10 капель туда апельсинового масла, каждую зону отдельно, намазала, по массировать, и когда руки начинают прилипать, надо плавно их отлеплять, и так во всей зоне, как только мед стал серый, и как бы хлопьями. Смываем, и просушиваем полотенцем. И переходим к след зоне. Подробно о пользе можете почитать в интернете там очень много инф. Всё не написать.
Обертывания.
2 ложки ст. меда.
1 ложка ст. Горчицы
10 капель апельсинового масла.
Мажем и в пленочку. Держим 30-40 минут. Конечно если сильно жжет. Смываем. После массажа это идеальное сочетание.
Медовый антицеллюлитный массаж, общие противопоказания
При некоторых заболеваниях и состояниях массаж в целом нельзя делать.
• Повышенная температура тела, острые заболевания
• Гнойничковые и другие заболевания кожи
• Наличие на коже ран и травматических повреждений
• Заболевания крови, особенно с нарушением её свертываемости
• Онкологические заболевания
• Гипертония
• Нарушение функции щитовидной железы
• Варикозная болезнь и тромбозы
• Менструация
• Беременность
• Соматические заболевания в стадии декомпенсации
• Если вы перенесли операцию, травму, перелом – вам нельзя делать медовый массаж в течение 6 месяцев, это же касается состояний после инсульта и инфаркта.
• Медовый массаж не делают детям до 12 лет.
через месяц был виден результат я участвовала в марафоне Елены Санжеровской… там тренировки интенсивные направленные на ЖЖ, плюс дефицит калорий
Я тоже калории считаю
А что за марафон такой??
в инстраграм если зарегистрирована подпишись на её страницу, там очень много полезной информации sanzhlena
Спасибо)) добавлюсь
Какая ты молодец)))а у меня ничего не уходит, а сейчас еще монстры и я лопаю
Спасибо. Месяц уходила, сейчас все застряло. Но подтянулись хорошо.
У тебя вс небольшой поэтому сложнее сбросить, отвесы небольшие!!!!
Будем упорно идти к цели))) Еще 3 месяца до лета.
а можете подробнее про упражнения — ***, мое слабое место — похудела уже, но еще надо минимум 3 кг и все с задницы
Ок)
На здоровье ?