а все мысли только сбросить вес…

привет всем… девченки вопрос есть у меня к тем кто сейчас начил упорно сбросывать жирок за зиму, и начили вплотную готовиться к лету… подскажите как сбросить до июня… оч нужно… сегодняшнего дня вот села на кашку+фиточай(линия фитнеса)… давайте сотрудничать вместе

16 г.

876

В том году похудела на 18 кг с помощью комплекса занятий Бодифлекс. Занималась сама, дома, по 15 минут в день! В интернете можно найти и книгу и видео упражнений! Делала Бодик и не ела после 6 вечера. К свадьбе попращалась с 18 кг и была роскошной невестой!

16 г.Ответить

Анюта

16 лет

Москва

Я тоже все пытаюсь худеть, перестала есть после 6, в день стараюсь выпивать по 1,5 литра воды, делаю 2 дня разгрузку в неделю, исключила газировку, хлеб, помогает

16 г.Ответить

кота

мне всегда помогало только одно- замок на холодильник и пластырь на рот… минимум, изключить из пищи сладкое, мучное, картофель, копченое, жирное и не есть после 6 вечера…

16 г.Ответить

Светлана

21 год

15 лет

Москва

Я советую заняться фитнесом!!! это самая эффективная «диета»

16 г.Ответить

Татьяна

16 лет

20 лет

Самара

Я после первых родов (КС, за беременность + 27! кг.) сидела на «Кремлевке» за 3 месяца 21 кг. После вторых родов почему-то не покатило, с февраля еще только -8кг.

16 г.Ответить