Диета -6о

Девочки подскажите кто на ней худел сколько скинули кг, Не пришли ли они обратно)))Рассказывайте все


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марина Демчишена
За 2 мес 8 кг. Подключала 2 л воды в день и долгие пешие прогулки. Эта система мое спасение)) сейчас потихоньку к ней перехожу
Пожаловаться
РадисткаКэт

Лучше белковая, она более щадящая для организма если воды достаточно пить не забывать. Сестра на Дюкане отлично скинула

Пожаловаться
АнастасиЯ

За два месяца 10 кг скинула, потом сорвалась, сейчас на дюкане сижу

Пожаловаться
Елизавета
Лучше пп, это нужно поддерживать...

А любая диета это временная мера, лучше постоянно держаться какого то рациона, исключить майонез, хлеб, сахар (покрмйней мере в чай, кофе)

Меньше мучного, жирного...

Не пероженное, а шоколад

Не свинина, а куриная грудка

Не хлеб, а хлебцы

Не макароны, и картошка, а рис и гречка

Больше яиц....

Пожаловаться
ОльКа

это не диета, скорее система, режим. Третий день по ней питаюсь. -300гр

Пожаловаться
Екатерина
3 кг ушло, и такая легкость, так рада что теперь такой стиль питания!!! удачи вам!!! диета фигня такая как ни крути!!!
Пожаловаться
Екатерина
Правильное питание ничто не заменит, посидите вы на этой диете, ну неделю,2, ну месяц, я даж читать про нее не буду, а дальше? все равно ж дальше жизнь идет))))резко похудеете, соскучитесь по любимымпродуктам и всееее, опять понеслась)))сама где то примерно недели 2 на пп, оооочень долго начинала, сначало вместо майонеза сметана, потом вместо хлеба хлебцы, потгм вместо сладостей орешки, цукаты и тд, прочла много чего в инете, и мне так нравится сейчас!!! столько всего узнала, столько всего вкусного есть и полезного, я не прям строго, утром и конфетку могу, с мужем пивка попила седня)))но за недельки 2,3 кш ушло
Пожаловаться
SweetHeart
Тань, давай начинай пп прямо сегодня и прямо сейчас вместе поисков диеты )
Пожаловаться
Byrina TaTyAnA
SweetHeart 
да думаю начать наверно
Пожаловаться
Злогер
Белковая лучше. За месяц скинула 4кг, но если честно последние 2 недели ем фрукты, иногда чай с конфеткой а вчера вообще с мужем сало с хлебом поела

По моему не плохой результат учитывая плохо содержания режима диеты

Пожаловаться
Byrina TaTyAnA
Злогер 
а фото есть до и после
Пожаловаться
Злогер
Byrina TaTyAnA 
Неа.
Пожаловаться
Ольга

до 3-ей Б за мес ушло 6 кг, за первые 20 недель не вернулось ни кг, после Б вернулась в свой вес...

сейчас сижу на ней..10 дней разница


Пожаловаться
Ольга
добавляйтесь)) я отчеты пишу
Пожаловаться
Byrina TaTyAnA
Ольга 
Нифига какой результат а спорт присутствует и сколько ушло за 10 дней уже
Пожаловаться
Ольга
Byrina TaTyAnA 
спорта нет… я лентяйкавесы сменила, поэтому не знаю)) судя по старым -3кг… по новым за неделю 1,2 всего… с талии за 17 дней -4 см…
Пожаловаться
Я не похудела(