Девченки, подскажите действенные упражнения, от которых реально худеешь, в домашних условиях. И кто на сколько похудел? Я на гв
Девченки, подскажите действенные упражнения, от которых реально худеешь, в домашних условиях. И кто на сколько похудел? Я на гв
Гв мне и правда сейчас важнен
От упражнений физических пропадает молоко
Что то за месяц не пропало ни капли… Оно просто меняеи вкус и ребёнок может отказаться от груди в итоге...
Каждый выбирает что ему важнее либо тело либо иммунитет ребенка
А через три месяца вкус не меняется уже?
Давайте не будем сейчас литражом сисек мериться и выяснять, кому тут и что дороже… Я в своем ответе написала, что молоко мне важнее и ответила еа вопрос, который задала девушка… Занимаюсь месяц, но вкус молока изменился, по этому ребёнок стал есть хуже и я прекратила занятия… А вы мне про какой то иммунитет пишете… То что женщина желает выглядеть хорошо, это похвально.и судя по тому, что есть подпись, что она на ГВ, говорит о том, что это для нее все же важнее, как вы выразились, тела...
Вы не правильно меня поняли, я начала заниматься через 3 месяца, т к врачи советуют раньше не начинать. В связи с процессами восстановления организма. Я думаю, что если все делать спокойно по уму, можно и малыша кормить, и себя в порядок приводить одновременно) просто не переусердствуйте, как я)) наскакалась так, что дочь "сказала фу мама..."))
Спустя три месяца (т к раньше опасно) занимаюсь с халахупом. Приседания. Планка. Прес. И кое что из хореографии. На диетах не сижу, молоко мне дороже. Но заметила, что как стала заниматься, дочь плохо берет грудь. Нос воротит… Едим с боем… Пока прекратила. Вроде нормализовалось. Так что, будьте внимательны… А первые 3 мес ничего не делала и ела плотно. Вес ушёл весь. Доча хорошо ест маму...
За время беременности +25. Всстала на учет 52, в родзал пошла 77. На гв все ушло. Осталось подтянуть...
Попробуйте программу Джиллиан Майклс «стройная фигура за 30 дней». Программа недолгая, занятие длится чуть больше 20 минут в день, но эффективная, занимаюсь 9 дней, очень довольна.
Какой результат?
вес сказать не могу, не взвешиваюсь, но в талии — 3 см, ноги тоже — 3 см, бедра тоже уменьшились, заметно подтянулись мышцы, особенно на животе. Диеты как таковой нет, тоже на гв.
Да оно у меня практически секоректировано, жирное не ем, хлеб тоже
Помогло?
из упора лёжа сесть на корточки и подпрыгнуть
Очень интересное упражнение
послушаю