подвожу итоги:
было не легко но он закончился.с завтра 2 этап он еще тяжелее.
в сл после замеряю обьемы чтоб знать сколько ушло уже)) результатом за 10 дней я довольна))с тем что я себя не ограничиваю в еде, а просто после 6 не ем. Живот подтягивается))это самое главное)
единственное что, растянула связку теперь больно прыгать и бегать.бинтом перевязала но все равно тяжело(( не поняла даже когда это случилось.3 день нога болит(( и фото начала 1этапа и конца
начало
10 день:
молодчага.и всё равно ты худышка!
спасибо огромное))вот еще подтяну живот и вообще будет супер!!