Подскажите пожалуйста. Я на диете уже 9й день, 3 дня вес стоит. Как долго еще стоять будет? Так и должно быть?


Ксения
020181

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Евглакия
Смотря какой сколько лишнего веса и какая диета
Пожаловаться
Ксения
Евглакия 

Был 60 кг, сейчас 57, вчера 56,800, диета: рис гречка вода фрукты, иногда яйцо вареное например сегодня

Пожаловаться
Евглакия
Ксения 
Ваш организм на таком меню перешел на сберегание и накопление. Подумайте про правильное питание, если будете четко придерживаться, то вес хорошо слетает!!!

Я помню сидела на диете 3/3/3 рис, курица, яблоки по три дня. Был гормональный сбой и в итоге +10 кг за полгода

Пожаловаться
Ксения
Евглакия 

Расскажите про эту диету пожалуйста

Пожаловаться
Евглакия
Ксения 
3/3/3? Три дня кушаем рис, три дня вареную курицу, три дня яблоки
Пожаловаться
Ксения
Евглакия 

Хорошая диета спасибо

Пожаловаться
Ксения

Рис гречка 2 литра воды фруктики яйцо могу себе позволить.

Пожаловаться
Виктория

измените свой рацион, добавьте физ. упражнений

Пожаловаться
Виктория
надо не на диетах сидеть, а правильно питаться
Пожаловаться
Ксения
Виктория 

Физ.нагрузки с понедельника

Пожаловаться
Ксения
Виктория 

Правильно пиаться потом, а пока надо до 52 скинуть

Пожаловаться
Виктория
Ксения 
до 52? а какой у вас рост?
Пожаловаться
Ксения
Виктория 

162

Пожаловаться
Виктория
Ксения 
попробуйте углеводные продукты есть в первой половине дня и увеличить кол-во белковой пищи
Пожаловаться
Ксения
Виктория 
Любые вообще? Сколько например углеводов должно быть в продуктах которые надо есть в первой половине
Пожаловаться
Виктория
Ксения 

вот тут посмотрите что вам можно кушать

Пожаловаться
Ксения
Виктория 

Спасибо

Пожаловаться
Лёля
Что за диета? Если вес стоит, значит не так питаетесь
Пожаловаться
Ксения
Лёля 
Рис гречка 2 литра воды фруктики яйцо могу себе позволить.
Пожаловаться
Лёля
Ксения 
Очень много круп в рационе. Попробуйте завтрак- овсянка, омлет, фоуктики на перекусы, гречка с мясом не жареным на обед, легкий ужин- рыба, творог, белок от Яйца))