Ваш организм на таком меню перешел на сберегание и накопление. Подумайте про правильное питание, если будете четко придерживаться, то вес хорошо слетает!!!
Я помню сидела на диете 3/3/3 рис, курица, яблоки по три дня. Был гормональный сбой и в итоге +10 кг за полгода
Очень много круп в рационе. Попробуйте завтрак- овсянка, омлет, фоуктики на перекусы, гречка с мясом не жареным на обед, легкий ужин- рыба, творог, белок от Яйца))
Девочки, подскажите пожалуйста, может у кого была такая ситуация, что можно сделать?
У нас угловой кухонный гарнитур, на правостороннюю кухню, сейчас переезжаем в квартиру, где кухня левосторонняя, его получится туда поставить? может как то переделать … Читать далее
Девушки, подскажите, пожалуйста, у кого было подобное, как разрешилось. Срыгивает с рождения, но сильнее и чаще почему-то стало после 3 месяцев. Мы на гв полностью. После еды с воздухом срыгивает и потом до следующего кормления до 4 раз может повторится, … Читать далее
Девочки подскажите пожалуйста, просто уже не знаю что делать, может кто то сталкивался, цикл регулярный каждый месяц строго 9 числа без дня задержки. в этом месяце, текущий декабрь, задержка уже очень большая около 13 дней, тесты палосят слабую полоску, … Читать далее
Добрый день! Девчонки из Воронежа, подскажите пожалуйста, продавали ли свое золото? Куда лучше обратиться в ломбард или в магазин? У меня комплект серьги, кольцо и подвеска. Всё с камнями Комплект в идеальном состоянии я его один раз всего носила. Вот … Читать далее
Девочки, подскажите мне пожалуйста, что случилось с приложением сбермегамаркет? Я ничего не могу заказать! Ничего нет в наличии! Только то, что привозит пятёрочка, а мне оно не нужно! Ине нужен обычный маркет плейс. Мало того сейчас Я ни один товар не … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Был 60 кг, сейчас 57, вчера 56,800, диета: рис гречка вода фрукты, иногда яйцо вареное например сегодня
Я помню сидела на диете 3/3/3 рис, курица, яблоки по три дня. Был гормональный сбой и в итоге +10 кг за полгода
Расскажите про эту диету пожалуйста
Хорошая диета спасибо
Рис гречка 2 литра воды фруктики яйцо могу себе позволить.
измените свой рацион, добавьте физ. упражнений
Физ.нагрузки с понедельника
Правильно пиаться потом, а пока надо до 52 скинуть
162
вот тут посмотрите что вам можно кушать
Спасибо