Запечённые бананы с творогом.
Рецепт на 4 порции, в 100г. – около 105ккал
Ингредиенты:
бананы — 4шт.
1/2 лимона (сок)
100г. обезжиренного творога
100г. натурального йогурта
1 яйцо
Приготовление:
1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.
2. Разотрите творог с йогуртом, и яйцом до получения однородной массы, выложите на бананы.
3. Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 мин.
Сверху по желанию посыпать корицей или измельчёнными орехами.
25 марта 2016 18:37
6 месяцев
Пюре из кабачков
1 маленький кабачок
1 маленькая картофелина
1 ч.л. оливкового масла или молока
Овощи почистить, отварить на пару. Сделать пюре, заправить оливковым маслом или молоком.
Мусс из моркови и кабачков
120 гр. моркови
150 … Читать далее
4 мая 2016 23:45
ЧТО РЕБЕНКУ КУШАТЬ МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ! СОВЕТЫ ПЕДИАТРА! ☝
Правильное питание – основная составляющая жизни ребёнка. От того, насколько качественно и сбалансировано построен его рацион, зависит состояние здоровья малыша и его адаптация к условиям … Читать далее
31 мая 2016 16:59
Найдено на просторах интернета.Может, кому пригодится) БОЛЬШОЕ МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА
27 РЕЦЕПТОВ
6 месяцев
Пюре из кабачков
1 маленький кабачок
1 маленькая картофелина
1 ч.л. оливкового масла или молока
Овощи почистить, отварить … Читать далее
30 июня 2016 14:43
Правильное питание – основная составляющая жизни ребёнка. От того, насколько качественно и сбалансировано построен его рацион, зависит состояние здоровья малыша и его адаптация к условиям окружающей среды.
Новорождённые дети, мамы которых имеют грудное … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Потрясающе, но очень простые продукты в самых предсказуемых комбинациях, да ещё и при совсем незатейливой готовке дают результат, который сложно превзойти профессионалам с полным набором деликатесов.
А если попробовать посоревноваться «на скорость», … Читать далее
И кто тут каллории подсчитал, интересно? А вообще, при похудении, бананы противопоказаны. Если съедать один банан в день в течении 30дней(не считая основных приёмов пищи), то ваш привес чистого жира составит 1,5-2кг. в месяц.