Долой жирные ляжки, в процессеВсем привет) делюсь результатами первой недели борьбы с жирком)Что могу сказать, для начала: становясь на весы уже начинаю радоваться) 54-54,5 кг ??? в зависимости от времени суток, это всего за неделю))) для тех кто не знает, вес был 57) коктейль я пью один-два раза в день, обычно вечером и иногда утром после тренировки) за неделю поняла как он работает, порция коктейля 200гр, 221 ккал, полностью заменяет прием пищи) получается порция меньше чем обычно и кушать не хочется))) из моего меню ушли: хлеб, макароны, картошка, естественно все сладенькое и мучное) зато ем больше овощей)По спорту, с йогой у меня не сложились отношения) малышка требует внимания и невозможно сконцентрироваться) поэтому занимаюсь даже не знаю чем, YouTube TGum) если кому интересно поделюсь ссылкой) в упражнениях я делаю упор на попу (хочу бразильскую) и ноги) но там подобраны такие упражнения, что после них мокрая вся))) Результат еще не очень, мне еще работать и работать, поэтому не судите строго и не ругайте) фото прилаживать стремно, но для сравнения нужно? ах, да) это пузик солсе кс) поэтому пресс особо не качаю)пы.сы. живот не втягивала, ибо не поможет))) через неделю поделюсь новыми достижениями?
Комментарии
Актуальные посты
А за сколько энержди покупали? Очень заметно результат
550 тыс) заметно немного по животу) и то я не знаю, это тренировки, изменение моего меню или коктейль) но меня он стимулирует) как-то эмоционально проще, зная, что за это плачены деньги) на халяву мне не худеется)))
Объем точно не скажу, но написано, что 15 порций, но я уже 1,5 недели пью, а у меня еще пол-банки осталось) при том, что иногда я делаю 2 раза в день)
Я не буду говорить, что это чудо-коктейль) что жирок тает на глазах) но, вечером вместо тарелки калорийной еды получаешь 200 гоам молока))) и после этого не хочется съесть подушку)))
Попробуйте) а я как банка закончится сама буду коктейли делать) в интернете очень много рецептов) думаю, эффект будет тем же)
как по мне, так норм фигура, и особо ничего не делала б ;)
вот и у меня после кс не втягивается
А у меня еще и муж-засранец) слишком вкусно готовит))) вот и приходится приводить себя в форму после его вкусняшек)))
ТЫ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ!!! НО ЕСЛИ ТЫ ТАК ХОЧЕШЬ БРАЗИЛЬСКУЮ ПОПУ И ЕЩЕ ПОХУДЕТЬ))ТО УДАЧИ ТЕБЕ, ТЕРПЕНИЯ И ПРОДУКТИВНОСТИ)))
ТЫ ГРУДЬЮ ПОЛУЧАЕТСЯ АВРОРУ НЕ КОРМИШЬ, РАЗ НА ДИЕТЕ?
Спасибо? Нет) она у меня с 3х месяцев на смеси, перестала грудь брать, и одновременно молока меньше стало, буквально за 2 дня пропало, а я решила не мучить свою малышку)))
Я спортом только в четверг заниматься начала) хоть и решила с понедельника) то неподходящие лунные сутки, то юпитер не в том доме? 4 дня с мыслями собиралась)))
Ну да) во всех приложениях это называется, прикрепить фото или приложить)
Вы ошибаетесь! Спорить не буду погуглите!
Кстати, грамотнее.
Последнее, я фото прилагаю! А не кладу!
Вы курсовые или дипломную писали? Если да, то знаете как называются большие таблички, графики или схемы которые некравиво смотрятся в тексте! Они называются Приложение! Т.е. какое-либо дополнение, уточнение, либо пример который находится не в самом тексте, а после него!
Уважаемая Любовь, не нужно разговаривать со мной как с не образованной особой, я этого очень не люблю! Пусть каждый останется при своем, я привела вам в доказательство конкретные факты, а вы в данном споре голословны! И, на мой взгляд, дискуссии на такие темы вести лучше в лингвистических сообществах, а не здесь!
А что да коктейль вы пьете?
EnergyDiet
молодец !
? нужно же для мужа красоту навести)))
удачи вам в этом не лёгком деле
Спасибо)))
Удачи вам!
Спасибо)))
EnergyDiet это ни разу не реклама)))
Я у знакомой заказывала, вроде есть специализированные магазины, посмотрите в интернете у них сайт есть)
Спасибо?