Что кушаете при грудном вскармливании?

Девочки я на минутку забежала узнать у вас.

Я конечно уже не первый раз стала мамой, но с грудным вскармливанием я на ВЫ!!!

Хочется и похудеть и аппетит очень хороший. Но как бы не навредить малышке с моей едой?

В общем на какие конкретно блюда нет реакции у малышей? Поделитесь?

p.s. Я ж не писала что родила 1 февраля доченьку Лизоньку. Второе кесарево. Рост 55см. Вес 3990.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
Поздравляю с доченькой! Избегайте продуктов, которые могут вызвать брожение: капуста, помидоры, яблоки в сыром виде. Алергичные продукты: мед, цитрусовые, шоколад. Ешьте каши, супчики на курином бульоне, тефтели в духовке, макароны с сыром, отварное мясо, курогрудь запеченую и тд. Из фруктов яблоки запекала, через пару недель груши конферецию без кожуры. Я на гв питаясь таким образом скинула 23 кг за полгода)
Пожаловаться
Натали Легких
Анна 
спасибо за поздравления. ого 23 кг за пол года-очень много. вполне все понятно. а какао? кофе? морсы?
Пожаловаться
Анна
Натали Легких 
Какао -кофе я не пью, пила чай с молоком и обычный, морс не делаю, не уверена что можно, ягоды тоже алерген, особенно красные, например красная смородина, а вот компот из сухофруктов пила, но не злоупотребляла: примерно стакан в день. Но это все касалось первых трех месяцев, потом начала по-тихоньку вводить новые продукты.
Пожаловаться
Натали Легких
Анна 
спасибо большое-мне все понятно
Пожаловаться
Даша Шубина
Я кушаю всего в меру даже сладкое позволяю но сбросить не получается пока скинула после родов то, что набрала но постепенно прибавила а по реакции ребенка надо смотреть если аллергии не будет то кушайте
Пожаловаться
Натали Легких
Даша Шубина 
овощи хочу вводить в рацион-но боюсь чтото
Пожаловаться
ЛюбовьВикторовна
Все, что хочется, только у моего была реакция на огурцы, мед, на мед и при беременности, и еще на что-то
Пожаловаться
ЛюбовьВикторовна
Кроме вредностей и алкоголя
Пожаловаться
Марина Варава

Поздравляю с рождением дочки. Есть можно все, что варенное и паренное и нецветное, только яблоко зеленое я ела.

Пожаловаться
Натали Легких
Марина Варава 
яблоки боюсь пробовать я. я свеклы хочу. но она к цветным относиться
Пожаловаться
KiraSin
Первые 3 месяца основной рацион был из каш, отварной индейки (суп, как мяса кусочек), печенье типа Марии, вода, чай… Запечённые яблоки и бананы.
Пожаловаться
Натали Легких
KiraSin 
а овощи можно? какао или кофе?
Пожаловаться
KiraSin
Натали Легких 
Овощи отварные — но лучше вводить по одному, у меня дочку на брокколи пучило.
Пожаловаться
KiraSin
Кофе и какао не рекомендуют, какао, например, суть — шоколад. Я кофе натуральный (у меня кофемашина) пила, 50г чашечку 1 р в день. У дочки все нормуль. К какао равнодушна — не пила. Было для меня открытием — что нельзя цельное молоко.
Пожаловаться
Натали Легких
KiraSin 
цельное т.е коровье настоящее? блин а я какао пью часто
Пожаловаться
KiraSin
Натали Легких 
В смысле именно молоко, а не кисломолочка. Если дочке нормально — пейте на здоровье, мы причину коликов в еде пытались искать (абсолютно не факт), вот я и убирала все подряд))) тем более я молоко не люблю, я даже каши не на молоке, а на воде варю. Про какао — думаю не стоит увлекаться, это все же аллерген потенциальный. Чашу через день.
Пожаловаться
Ольга

У каждого ребенка свои блюда на которые есть или нет реакции. Попробуйте правильное питание.

Пожаловаться
Натали Легких
Ольга 
Да я и так сейчас к этому иду. только про овощи вопрос? капусту вроде нельзя? Что можно из овощей?
Пожаловаться
Ольга
Натали Легких 

У меня все овощи нормально воспринимали и капусту в том числе.

Пожаловаться
Натали Легких
Ольга 
свекла говорят слабит, капуста газы дает. я свеклы хочу
Пожаловаться
Ольга
Натали Легких 

Вы кушайте по чуть чуть с утра и смотрите не реакцию. У старшего сына была реакция на чёрный хлеб, абрикосы и всякую зелень типа петрушки, укропа и тд. У младшего на рыбу и вообще морепродукты.

Пожаловаться
Мария

Похудела и ем всё .

Пожаловаться
Натали Легких
Мария 
а на первом месяце жизни малыша?