Это называется БЕЗ ДИЕТЫ?
На ужин кефир, вода с лимоном и чай))) При том что ланч, обед и полдник — это тоже одна вода. А на завтрак конфеты с печеньем.
Это не просто диета, это жесть. После этого кг прилетят снова очень быстро.
А кто сказал что я после родов за 5 лет еще пару раз эту десятку кг туда сюда не гоняла?))) Это свойство женского организма, набирать вес( Есть еще и склонность к полноте, как у меня. Давно уже разработала свою личную систему похудения, еще в 15 лет, но кроме меня никто не выдерживает ее)) Там много всего. Подруги пробовали, две даже переезжали ко мне, чтоб худеть вместе, но не могли) Мне просто проще, чем годами ходить в зал скинуть все за 10-14 дней дома. И держится вес, а не так как разгрузочные дни или голые диеты, когда вес прилетает моментально стоит только начать есть чуть больше( То что я поправлялась потом было далеко не сразу и на то были причины.
у меня вес держался много лет, ну с возрастом несколько кг+, худышкой уже давно не была, но и пышкой не была. А после родов 15кг, но половину сразу сбросила, а вот остальные…
Вам уже метаболизм надо разгонять параллельно со спортом и диетами. Смотря что со здоровьем и сердцем в том числе. Еcли все хорошо, то есть в линейках спортивного питания жиросжигатели. Не L-карнитин и прочее фуфло витаминное, а именно так и называется. Штука вштыривает как 50 чашек кофе разом. Увеличивает метаболизм и помогает намного эффективнее жечь жир во время занятий спортом. Еще хорошо его пить перед большими застольями, сжигает кучу каллорий которые и съедаешь. Это такой маленький лайфхак:)
Нет)) Это не опасно и продается без рецепта, но все таки консультация врача особенно в 38 нужна. Ну его и не надо годами то пить, это только под тренировки. И лучше курсом.
Липо6 или Гидроксикап Элит. А вообще любой ЭКА жиросжигатель можно. Они на сайтах так и называются ЭКА Жиросжигатели.
Вообще спортивной химии много, цены разные и эффективность тоже. У меня лучшая подруга пауерлифтер, так что я всегда могу узнать что вредно, что нет и что пшик. Раньше химия была опасная, вот и остались предрассудки. Сейчас все изменилось и есть вещества которые по сути своей как витамины работают, замещая то что у нас у самих уже не вырабатывается. Никто же не оспаривает пользу витаминов и не говорит что это опасно и химия, как и не говорят беременным не пей Дюфастон, ты что это гормональное. Потому что ей не хватает прогестерона, вот и все. Вот и в спортпите есть просто агрессивные препараты, а есть поддерживающие и вспомогательные.
Да ради бога) Пишет вот что: Принимать все сразу курсом — фенотропил, кленбутерол, кофеин-бензоат, янтарная кислота, метеонин, йод-актив, панзинорм, аспирин, л-карнитин, метформин, аскорутин и рибоксин, плюс колоть актовегин, мильгамму и лидазу. Если хочет, распишу курс по количеству и дозам.
Не совсем, при этом нагрузка поменьше на организм, а курс более полный. В жиросжигателях эфедрин, кофеин и аспирин, вот эфедрин просто так отдельно не продается.
В целом эффект похудительный и там и там, но первое лучше, это более профессиональный подход, курс сбалансированный и разработанный по последним методикам. Только нужен обязательно спорт каждый день. Хотя бы бегать по часу в день.
Да вот понимаешь, тут такая штука… сама колоть себя не могу, надо просить мужа, а он если услышит что это для похудения… даже страшусь представить. У нас соседка принимала что-то для похудения, два года назад умерла. Уж не знаю что там да как, мы тогда только переехали, я ее не знала. Короче что-то случилось… помню мой муж так возмущался, типа — бабы дуры со своим похудением. Одним словом, надо сделать это так, чтоб он не знал. Вот занимаюсь спортом-худею. Как-то так.
Тогда только капсулы жиросжигателя. Без уколов курс работать не будет. И если так дела с мужем, то и сама или кто-то если будет колоть, он все равно узнает — остаются же синячки и шишки.
Не нужно, это насилие. Я похудела на 18 кг, за 2 месяца, ничего не вернулось из килограмм… Могу вам прислать питание, мне его в германии диетолог делал
На ужин кефир, вода с лимоном и чай))) При том что ланч, обед и полдник — это тоже одна вода. А на завтрак конфеты с печеньем.
Это не просто диета, это жесть. После этого кг прилетят снова очень быстро.
Говорю как человек худевший несколько раз очень серьезно, после родов на 30 кг, например.
А кто сказал что я после родов за 5 лет еще пару раз эту десятку кг туда сюда не гоняла?))) Это свойство женского организма, набирать вес( Есть еще и склонность к полноте, как у меня. Давно уже разработала свою личную систему похудения, еще в 15 лет, но кроме меня никто не выдерживает ее)) Там много всего. Подруги пробовали, две даже переезжали ко мне, чтоб худеть вместе, но не могли) Мне просто проще, чем годами ходить в зал скинуть все за 10-14 дней дома. И держится вес, а не так как разгрузочные дни или голые диеты, когда вес прилетает моментально стоит только начать есть чуть больше( То что я поправлялась потом было далеко не сразу и на то были причины.
Нашла тут вот)
Обе фотки после родов год.Вообще спортивной химии много, цены разные и эффективность тоже. У меня лучшая подруга пауерлифтер, так что я всегда могу узнать что вредно, что нет и что пшик. Раньше химия была опасная, вот и остались предрассудки. Сейчас все изменилось и есть вещества которые по сути своей как витамины работают, замещая то что у нас у самих уже не вырабатывается. Никто же не оспаривает пользу витаминов и не говорит что это опасно и химия, как и не говорят беременным не пей Дюфастон, ты что это гормональное. Потому что ей не хватает прогестерона, вот и все. Вот и в спортпите есть просто агрессивные препараты, а есть поддерживающие и вспомогательные.
В целом эффект похудительный и там и там, но первое лучше, это более профессиональный подход, курс сбалансированный и разработанный по последним методикам. Только нужен обязательно спорт каждый день. Хотя бы бегать по часу в день.
Блин как у тебя на весь экран выходит всё? У меня не получается так сделать. Всегда ужина не видно
Не нужно, это насилие. Я похудела на 18 кг, за 2 месяца, ничего не вернулось из килограмм… Могу вам прислать питание, мне его в германии диетолог делал
И мне пож-та)))
И мне пожалуйста)
И на какой это период? я б так не смогла.удачи вам!