Девченки подскажите во время беременности на какие спорт секции можно ходить, что бы без угрозы… на данный момент у меня 1 триместр, мне физические нагрузки нужны, по себе чуствую (в пределах разумного и без фанатизма)… надо укрепить ноги и спину как минимум… Я ни разу не слышала о существовании спорт секций для беременных в нашем городе…
Комментарии
Актуальные посты
может ли препарат цефорал салютаб остановить молочницу
может ли при беременности 17 недель одна часть живота быть больше другой
может ли при беременности базальная температура быть ниже 37
может ли при беременности 17 недель одна часть живота быть больше другой
может ли при беременности базальная температура быть ниже 37
Наверное действительно стоит пойти на что то более щадящее: басейн, йогу для Б поискать… С прогулками пока тяжко, темпер скачет от -35 до -47°С… особо не нагуляешься...
Я инфо в инете накопала, что можно ходить на секции, Но главное не делать упражнения на прес!!! Тренер не в курсе, боюсь сказать, потому что понимаю это ответственность для них в случае чего… когда прес прорабатывает группа, я сачкую… в первую очередь ориентируюсь, прислушиваюсь к своему телу, особо на треньках не перегружаю...
Меня басейн не прикалывает, по мне так в нем всегда для меня низкая температура воды?
На Севере у меня одно желание, Отогреться?…
ходила в бассейн, фитнес и йогу для беременных, прям до родов! угрозы ни разу не было, родила в ПДР
А работать когда???
? это больная тема…
А как на счет йоги хотя бы??
У меня был фитнес… Я до 30 неделе прекрасно скакала на степе и аэробике… После, пришлось закруглиться, потому, что стали посматривать косо.
бассейн
+
плавание