5 декабря 2015 родила свою девочку. Из роддома выписалась с весом 67кг. После нового года весила 65,5. С этой цифры и начала худеть в этом году. На 12.02.16 вес 61,4. Питаюсь-подобие системы -60. С 7.02.16 (как прошло 2 месяца после родов) занимаюсь- ходьба с Лесли, Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней и пресс по 8-ми минутной программе каждый день. За эти 5 дней занятий отвес только 200 гр.
При росте 163 я хочу добиться 52кг. Где бы взять столько силы воли, надеюсь я не сдамся и к своему 25-летию (середина июня) дойду до желаемого.
Так что добьетесь не переживайте)
Питание залог успеха, вышла с роддома 69, добеременный все 64, после родов через 5 мес. 50 кг, тооько пп-без спорта. Летом забросила пп, и вот уже поправилась 53, 2 день начала заниматься с джилиан 51,9
как вам джиллиан майклс? вот тоже хочу начать, но пишут что тяжко)
Занимаюсь второй день, только чуток ноги и пресс болят, а так в середине трениповки хочется все бросить устаю, но продолжаю.