Меню для кормящих мам и что можно и нельзя кушать. девочки, нам всего 10 дней, а я уже не знаю, что себе готовить, так как кормлю грудью. Может кто-то в интернете видел типа сборника блюд для кормящих и перечень продуктов что можно употреблять. Конечно некоторые напишут ищи в инете, но на разных сайтах по разному, иногда все очень друг другу противоречит. Если кто находил поделитесь информацией? всем здоровья и добра!?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лина
Ну настолько обмусоленной тема! можно все. Без фанатизма. Смотрите на реакцию ребёнка. Померено вводите новые продукты. Я к 2-м неделям вернулась в обычный рацион.
Пожаловаться
Ксения
Мне советовали пробовать все по чуть чуть… и смотреть на реакцию ребенка. Только явеые аллергены и продукты которые вызывают газы лучше сразу исключить
Пожаловаться
Ксения
*явные