и так три дня удачно прошли. Надо покупать витамины а то прошлый месяц просто так их пробила а сейчас на диету села а витамины не пью. Тяжко худеть конечно будет — очищение я не сделала, но страшновато его делать в декабре хотела начать худеть сделала очищение, а на диету не села. А таблетки какие бы то ни было просто так пить я не любитель — опасно это может быть без врача)))) так что куплю пойду витамины в аптеке (пока только биокуинон пью), надо найти аналог финских «ледивита».
вчера в икеевском ресторане поужинала на 99р. )))) очень бюджетненько и сытно вышло))) съела овощи с фрикадельками и позволила себе стакан фруктовой воды (он входил в стоимость, поэтому не стала заморачиваться на чай)
конечно смотрела на свой любимый миндальный торт и на огромные куски утки запеченной, и конечно на чесночную булочку… но воздержалась)
Теперь 2 овощных дня.
1.Сегодня в меню: завтрак: смузи из клубники и апельсинового сока свежевыжатого; груша и детское яблочное пюре маленькое.
обед: тушеная смесь болгарских перцев с брокколи.
ужин: салатик из огурцов и зелени с лимонным соком
2.Завтра в меню: завтрак: манго, яблочное детское пюре
обед: тушеная смесь болгарских перцев с брокколи.
ужин: огурцы с чесноком
Жуткие два дня овощных предстоят — я люблю чай с молоком… а его нельзя)
Сложно, когда детям одно готовишь, мужу другое, себе третье)))) а еще малышу)))
Первоначальный вес 79. Сейчас 76,2
А что за диета такая? Мне тож надо
телефон зарядится сфотогафирую вам листочек с диетой) я не все там соблюдаю -например я не могу 2 дня есть сырое фрукты и овощи — мне, при моем здоровом желудке, становится плохо. диетолог говорила что такого быть не должно. но тем не менее это есть) поэтому овощи я хоть раз в день, но ем тушеными)
а поподробнее про очищение? )
предполагается, что первую неделю пьется тинидазол 4т. на ночь — 1 день; потом 5 дней хофитол 1т 3 раза в день; потом декарис 150 мг 1 т. одноразово)