Всем привет, очередной отчёт, день начался рано очень, пока отвезла Алёнку к бабушке, а сама почапала на пары, начали писать диплом сегодня, поэтому товарищи, я на половине пути к финишу )))
Завтрак: картошка варённая, и яйцо варёное, чай без сахара( съела только половину)
Обед: я опять пила в универе йогурт и ела банан, когда съела половину начала вспоминать, можно ли его по системе, так что тут возможно косяк .
Между обедом и ужином: чай и пару кусочков сыра .
Ужин: а не было его… пришла поздно и выпила стакан кефира .
Физнагрузки: нет их ..
Уход за телом: думала вчера начну массаж банками опять. но чувствовала себя плохо, знобило сильно, поэтому легла и даже не помню как заснула.Масло для тела, обёртывания планирую на выходных, и маску для тела .
Отвар семян льна не пила, забыла, склероз у меня по ходу
с началом написания диплома) дело ответственное, но нужное
страшновато мне как-то (((
ну как сказать банан косяк, тут ужин больший косяк чем банан
я сегодня утром сьела чай с сахаром и 4 печенья, в обед брокколи и 2 яйца и вот вечером, творог со сметаной… причем обезжиренной… может и много....
сколько скинули?
Здорово) хороший результат