Посоветуйте витамины для укрепления иммунитета.

Мы пьем сейчас всей семьей (кроме малышки, ей еще рано, 10 мес) «Vitamin Code», это полностью натуральные витамины (там в составе длинный список из растительных ингредиентов). Подруга еще советовала какие-то «Women's once daily» тоже натуральные. Там правда совсем мало кальция и магния, и Омега-3, Омега-6, их надо дополнительно стараться принимать))

А так вообще согласна с другими комментами, витамины не главное, надо закаляться, больше гулять, проветривать, не кушать жареное, полуфабрикаты, поменьше сладкого, высыпаться))

Покупайте витамины не синтетические (а это почти все, который у нас в аптеках продаются), а натуральные, полученные из овощей и фруктов. Дело в том, что синтетические витамины не только плохо усваиваются, а еще и вредят — могут вызвать сильную накопительную аллергию, особенно у детей, которая проявится через пару лет и вы даже не поймете на что. Сейчас таких случаев полно. О вреде витаминов можете погуглить, тоже достаточно информации. Только у нас в России «модно» принимать витамины просто так для профилактики. Во всех развитых странах их можно купить только по назначению врача по рецепту при серьезных заболеваниях!

Мы с мужем пьем Wellness pack от Орифлэйм, ребенок комплекс витаминов и минералов тоже Wellness + Омега 3 орифлэймовская.

Я Дуовит пила, стала лучше себя чувствовать. Но стоит обратиться с этим вопросом к врачу, если вы на ГВ.