- Частое чувство вины по поводу и без.
- Склонность оправдываться.
- Состояние сильного напряжения, когда вы находитесь в обществе большого количества людей, чье мнение для вас важно.
- Склонность то и дело мысленно «прокручивать пластинку»: «Какая же я плохая, несовершенная, невезучая и т.д.».
- Привычка думать о себе как о безнадежном человеке, у которого все не так: и лицо, и фигура.
- Склонность часто вспоминать свои жизненные неудачи (развод или разрыв с любимым, отказ на собеседовании, потеря денег и т.п.).
- Привычка часто жаловаться на жизнь, на беспомощность, невозможность что-либо изменить в своей ситуации.
- Тенденция подмечать изъяны своей внешности при взгляде на себя в зеркало.
- Манера одеваться: по ней можно определить, в каких отношениях с собой находиться человек. Одежда, прическа, ухоженность — это самопрезентация. Пытаетесь ли вы замаскировать свои «недостатки» или, наоборот, излишне подчеркнуть что-то, выпятить?
- Это свидетельствуют неспокойного, преувеличенного отношения к тому, как вас воспримут окружающие, тоже показатель низкой самооценки.
- Сутулая спина, склоненная голова, печальная мимика: опущенные книзу уголки рта, глаз, бровей.
- Скованность в движения. Человек с хорошей самооценкой более расслаблен физически и психологически, он не видит для себя угрозы со стороны окружающих, телесно активен.
Если найдете у себя такие симптомы, их обязательно надо прорабатывать. Низкая самооценка не появляется просто так — это значит, что в вашей жизни было много боли, которая привела вас к таким чувствам.
Сложно справиться с этим самостоятельно, потому что часто мы хотим забыть о боли, не смотреть в ту сторону. Боимся, что будет еще больнее. И этот страх заставляет вас жить в старых сценариях.
Вы достойны лучшей жизни. Подумайте об этом. И начните заниматься исцелением своего внутреннего мира.
Если нужна помощь — пишите в личные сообщения.
У меня испортилась кожа, я давно не приводила в порядок свои волосы, подстёрся татуаж на губах, все еще висит животик после родов, я сутулая и все это влияет на мою самооценку....((
Внешность это не самая главная ценность. Все что касается внешности легко исправить походом к косметологу, парикмахеру-стилисту итд. Важно внутри себя хорошо чувствовать. Ведь можно себя наштукатурить от и до, смотреть в зеркало и все равно не чувствовать себя уверенной и любимой.
Я просто воспринимаю слово «самооценка», как синоним слова «внешность». А о внутреннем богатстве и духовности, можно говорить много и долго, используя разные термины.
А если у ребенка низкая самооценка, как помочь ее повысить?
есть игровые упражнения для детей. погуглите
Вообще все про меня. При этом я всегда думала, что знаю себе цену. Че делать, Свет?
В любом случае, позже надо будет заняться более глубокой проработкой. Найти откуда это берет начало и исправлять.
у меня большинство признаков
ты же уже в работе над собой)) вон какие чудеса творишь ежедневно))
Да правильно. Но я читала, что у тебя с мужем проблемы. а это значит он зеркалит то, что ты скрываешь. На внешнем уровне я себе нравлюсь и хвалю себя, а в глубине души — боль. И эта боль провоцирует конфликты. А тут уже глубже прорабатывать надо.
Уже одна девочка хочет )) Можно договориться и поработать.
А ты уже идешь в правильном направлении)) НУ а травмы… жили мы с ними долго долго)) и еще подождут чуть чуть)))
до 5 пунктов прочитала… у меня явно не низкая самооценка)))
И без признаков знаю, что… ниже плинтуса
У меня наверное только про одежду. Люблю комфорт и слишком обычно одеваюсь из-за этого. Хотя иногда и другие признаки проскакивают, но не тотальный характер носят.
А я обнаружила большинство признаков...
я раньше тоже такой была((((
поработайте, это очень интересно и жизнь меняется
можно ли с таким признаками бороться в 56 лет? или обязательно желание?
Если вы хотите у другого человека это исправить — то нельзя без его желания. Он сам должен попросить о помощи в этом вопросе. Если себя — то можно конечно.
нет не себе, а маме.у неё не на что нет желание(
Вы можете маме просто рассказать, что есть возможность все изменить. Но только она решает, пойдет она в работу или нет. Так как вы ее дочь, вы не можете жить за нее, отвечать за нее, тк это нарушает системные законы в семье. Вам надо стать счастливой самой, тогда и мама заинтересуется.
такие признаки у всех есть.