Регресс сна в 4 месяца

Думала что уже проскочили, но судя по последним двум дням он таки к нам пришел

Преодолев первые проблемы с животиком, к 3 месяцам вы наладили сон ребенка, нашли действенные способы быстро помочь ему заснуть и начали наслаждаться свободным временем днем и длинными промежутками сна ночью. Но спокойствие и предсказуемость не продлились долго — внезапно ребенок без всякой причины перестает спать. Он не хочет засыпать ни вечером, ни днем, часто просыпает по ночам, требует, чтобы его постоянно кормили и успокаивали.

Такое внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин и называют «регрессом сна». Наиболее часто он проявляется на важных этапах развития малыша: в 3-4 месяца, около 8-10 месяцев — в тот момент, когда малыш начинает вставать, садиться, ползать, и особенно, когда он начинает делать первые шаги. В следующий раз временные сбои сна поджидают вас в 1,5 и 2 года. Во всех случаях регресс длится от 2 (часто) до 6 (очень редко) недель. После чего, сон обычно снова налаживается.

Регресс сна четырех месяцев обычно наступает в 14-17 недель, когда организм малыша проходит через важный этап физического и неврологического развития. В возрасте 3-4 месяцев структура сна ребенка меняется – становится циклической, как у взрослых. Развивается медленный «глубокий» сон, но вместе с тем, ребенок начинает испытывать частичные пробуждения между циклами сна, также как это происходит у взрослых. Только в отличие от взрослых, ребенок пока не умеет засыпать снова без посторонней помощи, поэтому начинает часто просыпаться по ночам.

В чем выражается регресс сна у 4-месячных детей:

— Ребенок мало спит – это касается и прерывистого и короткого ночного сна, и проблем с дневным сном

— Он возбудим и склонен к истерикам (малыш недосыпает)

— Повышается потребность в ласке, объятиях, физическом контакте. Он становится очень «прилипчивый», не хочет отпускать маму ни на минуту.

— Возрастает аппетит. Малыш в этот момент переживает скачек развития, его организм усиленно работает, и это неудивительно, что он постоянно голоден.

Расстройства сна в этот короткий период не поддаются полному исправлению, но можно помочь себе и ребенку пережить его с минимальными неудобствами:

Важен настрой и терпение. Во-первых, помните, что это явление временное. Сон вернется в норму так же неожиданно, как «испортился». Во-вторых, принимайте во внимание, что ваш малыш тоже устал, и тоже недоволен происходящим, как и вы. Не боритесь с ним, а поддерживайте его.

— Для того, чтобы минимизировать недосып и сократить переутомление вы можете использовать любые способы, помогающие успокоить малыша и помочь ему заснуть. Даже те, которые вы бы не хотели впоследствии применять постоянно. Вы можете покормить его лишний раз грудью, позволить заснуть на груди, укачать на руках, покатать в коляске. Но старайтесь чередовать подобные методы, чтобы избежать привычки у ребенка ассоциировать засыпание с каким-то одним действием. И всегда, когда настроение и состояние малыша позволяют, давайте ему шанс развить навыки самостоятельного успокаивания – кладите его в кроватку сонным, с закрывающимися глазками, но не заснувшим. Даже если «вредной привычки» избежать не удалось, не переживайте. Малыша в этом возрасте легко переучить, когда его сон снова наладится.

Укладывайте ребенка спать при первых признаках усталости (когда малыш зевает, трет глаза, его взгляд «останавливается» и так далее). Смотрите и на ребенка, и на часы. В этом возрасте не желательно бодрствовать больше 2 часов подряд. Учитывая, что дневные сны на этапе регресса могут быть короткими, у вас может иногда получаться 4, 5 дневных снов.

— Если малыш чаще требует кормлений ночью – кормите чаще. И помните, что, во-первых, это временное явление, а, во-вторых, в этот важный для него этап развития он действительно больше нуждается в еде. Кроме того, он может больше отвлекаться во время кормления днем на происходящее вокруг, и ночь для него – время восполнить недополученные калории.

Проверьте условия, в которых спит малыш. Возможно, в связи со сменой времен года, или обстановки вокруг, ему стало холодно или жарко спать, его беспокоит свет или резкие шумы за окном.

-Относитесь к режиму более гибко. Не настаивайте на том режиме, который, возможно, установился до начала регресса. Очень вероятно, что после окончания этого беспокойного периода, режим сна поменяется.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна

Девочки, кто уже прошёл этот ад. Как пережить? У нас сбилось все, что настраивалось. Укачивания в кроватке больше не работает, вернулись на руки, засыпает с грудью, успокаивается грудью 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ просыпается ночью с плачем каждый час!!! Укачиваю, даю водичку, нифига! Подавай грудь и все, такого не было даже в первый месяц. Боюсь, что нахватает сейчас вредных привычек, но и истерики слушать нет сил…
Пожаловаться
VICTORIA
Анна 

Терпением запастись только. Малыша почаще на ручки, грудь можно не по времени

Пожаловаться
Анна
VICTORIA 

Потом вернётся распорядок?

Пожаловаться
VICTORIA

У нас все вернулось)

Пожаловаться
ЛучСолнца
Анна 

Регресс сна на ночные сны не влияет, на сколько я помню, только на дневные. Может зубы уже?

Пожаловаться
Анна
ЛучСолнца 

Блин, не знаю, нет на дёснах ничего ?

Пожаловаться
ЛучСолнца

Может из-за того что днём не спит, ночные сны сбились. У меня сейчас спит 3-4 сна по 40-50 минут, на ночь в 7-8 уже укладываю

Пожаловаться
Анна
ЛучСолнца 

Мы тоже спим по 30-40 мин 3-4 раза в день. На ночь в 22:00, очень редко когда в 21:00 получается.

Пожаловаться
ЛучСолнца

Очень поздно — это уже перегул, поэтому и хнычет.

Пожаловаться
Анна
ЛучСолнца 

А если раньше, он спит так же 40 минут ??♀️ как дневной сон. А у вас сколько потом спит?

Пожаловаться
ЛучСолнца

Ночной сон начинается с 20 до утра, в зависимости, чем кормить буду и во сколько возьму к себе в кровать.
Обычно просыпается спустя 6 часов после кормления, примерно 1-2 ночи, последнее время мне лень ходить заваривать смесь, я беру его к себе и даю грудь, вряд ли он конечно наедается, но чтобы заснуть молока ночью хватает, но для меня на боку это конечно не сон ? и при этом мне все равно лень пойти сделать смесь ? сплю так до 5 пока он окончательно не проголодается, тогда уже бегу кормить смесью и потом спим до 7-8 как повезёт)))
Иногда кормлю смесью в 1-2 ночи и он спит в кроватке до 5 утра, потом ко мне.

Пожаловаться
Наталья
ЛучСолнца 

Вот у меня так же. Правда это было с неделю. Кладу спать в21/00 через пол часа просыпается с резким плачем пока успакоится, потом начинает играть как днём. Сейчас вроде восстановилось.Днем спит всегда 40 мин, хоть на улице, хоть дома

Пожаловаться
Надежда Денисенко
ЛучСолнца 

На ночь укладываю с 20:00-21:00 Это ВАЖНО! Не позже
Там какой-то гармон роста вырабатывается если до 21:00 уложить и сон в итоге в ночь крепче. Днём у нас плохие сны. Их мало и они короткие
Бывает вообще не спит.

Пожаловаться
Надежда Денисенко
ЛучСолнца 

Ритуал ухода в ночной сон обязателен! Последовательность обязательна. Так же полумрак и тишина. Должен привыкать, что ночью темно и тихо
Даже если это семь вечера
Теневая штора спасает!

Пожаловаться
Анна 

Совместный сон, как вариант)

Пожаловаться
Анна
Malushka 

Он не спит со мной, не приучен ??♀️ плачет

Пожаловаться

Ну с одной стороны это хорошо, что не приучен. А с другой незнаю что подсказать. У меня в такие периоды только совместные обнимашки, целовашки и висение на груди. И он спокоен и я не зомби. Наверное просто переждать нужно да и все. И быть конечно же рядом

Пожаловаться
Ольга
Анна 
У нас сейчас тоже самое, сил уже не осталось, каждый раз укладываю по-разному, то качаю (обычно сопровождается диким ором), то рядом с собой ложу, то в коляске, то в пеленке засыпает… уже 2 недели так… это нужно просто пережить, пробуйте разные способы, ребенок не успеет привыкнуть? ну и терпения нам))
Пожаловаться
Анна
Ольга 

Спасибо, у нас уже месяц это продолжается ?

Пожаловаться
Ирина
Анна 

Я психанула и три дня как он спит днём в нашей кровати, а сегодня и ночью уже легли. Первая ночь, какая она будет???) в кровати толком не спит крутится, вертится, переворачивается. Короче прыгаю как сайгак, пол ночи. Днём стал спать спокойнее и подольше. Обниму, поцелую, ручку возьму- ну всякие нежности… и он успокаивается сразу, ручкой потрогает, глаз откроет- я рядом и он дальше спать. Ну конечно не идеально, но лучше, чем было. Только, я не вылазная днём с кровати. Приходится с ним лежать, дремать, сна не выходит… попробуйте с собой ложить, не привыкнет, ну, жалко они же ещё крохи такие маленькие, ну пусть мамочка будет рядом)! Тем более вам- сисю сунул и спи дальше. А то что он, не приучен, привыкнет. Они к хорошему быстро привыкают

Пожаловаться
Анна
Ирина 

Спасибо ?

Пожаловаться
Алёна

Девочки, у кого был? Как долго длился? Я сначала думала что зубы, но чем больше читаю, понимаю что у нас регресс. Больше недели уже. Днём по 40 минут спим, ночью каждый час просыпаемся. Доколе это безобразие будет твориться???🤦

Пожаловаться
Юлия
Алёна 

У нас примерно до 6 мес так было?

Пожаловаться
Алёна
Юлия 

Жесть

Пожаловаться
КатюШка
Юлия 

Во сколько начался?

Пожаловаться
Олеся
Алёна 

Вот у нас щас так же. Два дн уже включаю бедный шум. Помогает немного. Вот Календарь регресса сна

Пожаловаться
Алёна
Олеся 

Что то солнышко в маловато.😢

Пожаловаться
Олеся

Ну да. Я вот тоже зомби ?♀️

Пожаловаться
Марина
Олеся 

У нас как по этому рисунку… в 15 недель началось, сейчас 19. Молюсь, что бы и кончилось как обещают и выглянет это чёртово солнышко. Иначе я скоро в окно выйду. У нас ещё с зубами совпало. Если не спим — капризы. А мы в основном не спим(

Пожаловаться
Олеся

А как понять что зубы? У нас тоже он капризничает

Пожаловаться
Марина
Олеся 

У нас вылезли уже 2 нижних.

Верхние лезут. Слюни, руки во рту, десна набухшие, капризы, ещё стул испортился, но я перестала это на зубы сваливать

Пожаловаться
Олеся

Слюни и руки во рту тоже. Но зубов Нет

Пожаловаться
Джули
Олеся 

Зубы начинают беспокоить задолго до их прорезывания в свет))) пробивание через костную ткань, самое больное. Приподнимите губешку верхнюю и посмотрите на десну, если зубки, то увидите их. Потрогайте места, где клыки должны быть, почувствуете прям клычок в десне.

Пожаловаться
Юлия
Алёна 

У нас уже 3 недели(( Я-зомби?♀️

Пожаловаться
Алёна
Юлия 

Все мамы зомби!!

Пожаловаться
Маруся
Алёна 

У нас неделю примерно было так( я помогала малышке восстановить режим-днём каждый сон ходили гулять(просыпалась конечно, но в общем итоге спала как положено) и ромашку давала

Пожаловаться
Алёна
Маруся 

Ну вот сейчас он первый сон проспал 1 час. Проснулся — ест грудь, но он как бы в полудреме. А ромашку по сколько давали? Не было аллергии?

Пожаловаться
Маруся

Я заваривала как чай (детский покупала) давать надо не больше одного количества кормления ~120-140 мл, мы на гв-воду не любит пить-давала ложечками сколько выпьет(получалось максимум 40-50 мл за день) аллергии не было .

Пожаловаться
Алсу
Алёна 

Нам 8 мес, до сих пор длится.

Пожаловаться
Алёна
Алсу 

Ой, у вас так с самого начала и никогда не было улучшений хоть ненадолго? Мы по 4 часа спали первую неделю после родов. Потом из за газиков у нас сон ночью был продолжительностью по 2 часа, с 4 утра каждый час просыпался. После 4 месяцев было ночей 4 или 5 когда он опять спал 4 часа непросыпаясь, э и только с 4 утра вставал каждый час. А потом всё, приехали. Имеем сейчас ужасные ночи.

Пожаловаться
Алсу

Да, относительно хорошо спали только месяцев до 2-х где-то. Потом регресс, новые навыки (мы просто в развитии опережаем сверстников невролог сказала). Шилопоп она у меня конкретный ещё?. Так вот днём спит дома только с грудью 40 мин, ночью сосет каждый час! Из за этих зубов с 6-ти мес сон совсем ухудьшился. Засыпает быстро, а потом ночью орет каждые два часа, час, грудь даю и дальше спит. Чтоб спала более менее нормально бывает раз два в две недели. Как то так...

Пожаловаться
Виктория
Алёна 

У нас как-то безболезненно это всё прошло, может потому что совместный сон. Или может это и не регресс был?)))))Но спал он плохо дня 3-4

Пожаловаться
Джули
Алёна 

По разному. От 2 недель до месяца длится) терпения Вам)

Пожаловаться
Алёна
Джули 

Спасибо, надеюсь у нас 2 недели будет!

Пожаловаться
Джули

Да сейчас постоянно что-то, да будет беспокоить) то регресс, то зубы, то еще будет во сне постоянно кувыркаться молча))) до года точно покоя не будет)))у нас регресс прошел и стали, как нормальные люди в кровать ложиться и засыпать за 5 минут. Но посреди ночи выпинывает меня подальше?.

Пожаловаться
Олеся
Алёна 

Девочки я сегодня весь день практикую белый шум. И о чудо. Ребёнок днём спит раз 1.20. Втрой 1.40. И без подкачек. Третий раз на улице спал. Ночи не спит вообще. Сегодня и ночью ему включу. На ютубе трек 9 часов. Вот этот

Пожаловаться
Ника
Алёна 

Я не знаю когда это закончится. Мы просыпаемся каждый час уже где-то месяц

Пожаловаться
Алёна
Ника 

Сегодня ночь прошла можно сказать отлично! Сначала проспал 3 часа поел, потом 2,5 и опять поел, далее по 1,5 часа спал, встал в 5:45! Я хоть немного поспала!!

Пожаловаться
Ника

Да у вас успех)))) мы спали плохо, легли в 9 проснулись в 11, и потом каждый час до полпятого))

Пожаловаться
Vitaminka333

у нас как перемена погоды резкая, так все признаки налицо. 2-3 дня и проходит

Пожаловаться
Ольга
А я пожалуй немного не соглашусь с вашей статьей) регресс сна, это скорее следствие эмоционального и физического развития, ребёнок начинает понимать, интересоваться, перевозбуждаться эмоционально, испытывает физические нагрузки, поэтому плохо спит)
Пожаловаться
Татьяна
Ольга 

У моего сейчас четкие 30-40 минутные отрезки сна. Если он спит со мной то я могу некоторыми приемами — пошипеть, погладить — не дать ему проснуться и перейти к следующему глубокому сну. Если спит отдельно — просыпается.

Пожаловаться
Ольга
Татьяна 
У нас также, только я считаю что причина именно в эмоциональности, раньше спал себе малыш, а сейчас понимать стал, и столько информации через него проходит, психика слабенькая ещё, отсюда проблемы со сном, но не наоборот)
Пожаловаться
Алла Царёнок
Вот и у нас так… я уже зомби… (
Пожаловаться
Татьяна
Алла Царёнок 
Я в такие периоды просто на все забиваю.
Пожаловаться
Ольга
Наладится, просто надо переждать немного
Пожаловаться
Татьяна
Ольга 
Я знаю)
Пожаловаться
Пресс

ой блин

наджо читать больше

а я думаю, с чего у нас к 2 годам сон совсем испортился. точнее сон то нормальный, но ночное засыпание… это нечто. ложимся в 1:30-2 ч ночи!

это при том, что она перед этим гуляет по 9 часов без сна.

точно регресс сна. как раз 31 января отметили ДР 2 года.

видимо это связано с тем, что она сильно повзрослела, стала более сознательной и с ней в принципе стало легче в течение дня. плюс ждем вот-вот речь прорежется более внятная человеческая.

Пожаловаться
Татьяна
Пресс 
Да, иногда начинает какая-то фигня творится, уже не знаешь что делать, а это какой-нибудь очередной прыжок развития
Пожаловаться
Пресс
Татьяна 
да, кстати в 8 мес у нас тоже был жуткий регресс сна

ночью просыпалась и гуляла до 3-4 утра

тогда у нас зубы росли зуб-5 дней-зуд и так 5 раз подряд

Пожаловаться
Пресс
*зуб-5 дней-зуб
Пожаловаться
Машуня
У нас этот регресс как начался в 3,5 месяца, так и до сих пор.
Пожаловаться
Anuta
Машуня 
+
Пожаловаться
Татьяна
Машуня 
Такое тоже бывает
Пожаловаться
Машуня
Татьяна 
Та обидно просто, до этого малая целую ночь спала прям с роддома)) Я даже не понимала почему материнство считают тяжелым))
Пожаловаться
Татьяна
Машуня 
Мой ттт ночью спит (с подсосом, но спит)
Пожаловаться
Татьяна
Машуня 
А вот днем лафа закончилась — или на мне, или 30-40 минут
Пожаловаться
Машуня
Татьяна 
С подсосом и моя спит. Но подсосы и по 10 раз за ночь бывают.

Я имела ввиду, что с роддома спала всю ночь не просыпаясь.

Пожаловаться
Татьяна
Машуня 
Я не считаю, тоже раз 6-8 наверняка есть
У меня такой лафы никогда не было, максимум 4-5 часов в начале ночи
Пожаловаться
Xenia
Татьяна 
У тебя малой спит 30-40 мин днем? И по сколько раз? У меня таже песня! Это ужас.
Пожаловаться
Татьяна
Xenia 
Ну вот сегодня 3 раза, потом я плюнула, легла с ним и так он нормально 2,5 часа проспал
Пожаловаться
Машуня
Татьяна 
У меня так же. Это у многих такая проблема. Зато вокруг все кричат: делай дела пока ребенок спит))
Пожаловаться
Татьяна
Машуня 
Я так и делала когда спал нормально, теперь только готовлю вечером когда муж приходит ну и мелочи какие-то что успеваю за 30 минут
Пожаловаться
Машуня
Татьяна 
Вот и я так. Только готовлю до прихода мужа. И то, я допустим чищу картошку, а малая в это время вцепилась мне в ногу и ноет)) Так и живем))
Предыдущая статья
Пришел заказик
Следующая статья
Давно я так не смеялась))