Привет, девочки! Сыночек мне сегодня дал приготовить покушать и даже помогал убраться))) И вот сейчас он спит, а я заскочила сюда отчетик по быстрому настрочить)))) Вчера был первый день занятий бодифлексом… нудная и скучная тренировка(((( мне не понравилось((( Но прийдется заниматься!!! Вес сегодня 82,400, отвес 500гр
Наготовила себе сегодня на 2 дня так что меню и завтра будет таким-же!!
Завтрак: геркулес на молоке, чай, кусочек шарлотки
позже пол граната
Обед: системный рассольник (с мясом без картошки), чай
Ужин: запеченный в духовке минтай со специями для рыбы
Всем удачи и отвесиков!!!!
хороший отвес. УРА!
умничка
и с 97 худею)) меню отличное!)
Молодец.
Молодчинка… я вот начала ходить на фитнес в зал… круто уже скинула прям чувствую… ем понемногу все кроме жареного мучного и сладкого.… вечером кефир за 2 3 часа до сна..
молодец твой помощничек! а на меня вчера ночью напал жор. прям не могла, съела лист капусты, выпила стакан воды и пошла спать, чтоб не искушаться.