вес сегодня 67,6(+100)
вчерашнее меню
з. половинка пиццы диаметр 15 см, печенье, конфетки.
о. борщ не системный.
у. запеченная в духовке курица.
воды 1,8 л и чай.
похудалки день 17 (-60)
Комментарии
Предыдущая статья
похудалки день 16 (-60)
Следующая статья
откуда берутся дети.
Да это уже не -60, худеешь за счет небольшого количества калорий.
Здравствуйте! Очень хорошо, что увидела Ваш пост. Я тоже сижу на этой системе питания! Правда, только 7-й день. Сбросила 2.5. Давайте дружить! А Вы сколько сбросили за 1-ю и последующие недели? Очень интересно знать!!! А-то в одиночестве как-то скучно… и поделиться не с кем....
в январе начинала с 69,4.
до нг худела мес, начинала 73,5.
у меня тут в постах с меню отписываются девочки, кто на системе тоже.
обеды у тебя исключительно не системные смотрю
Я решила принципа придерживаться, но со своими корректировками, суп и борщ обычный, рис у меня тоже не всегда такой как надо по системе, вечером фрукты ем любые, ну и сахар я не исключаю, 1 ч.л. в чай, не могу без него, я до похудений (года 3 назад) 3 ч.л. клала, так что это уже для меня рекорд)))))))
вот готовлю все без жарки (ну кроме завтрака), тушу запекаю в духовке, мульте или рукаве.