вот сейчас серые дождливые скучные дни.еще и ебенок только переболел орви.сидеть теперь дома пока не пройдет эпидемия.и от этого так грусно(((что никуда даже сходить нельзя.и ребенка жалко, потому что скучно ему тоже.а я заметила что каждое утро просыпаюсь в плохом расположении духа.и каждый день у меня нет настроения ни на что.я не могу придумать как поднять себе настроение.и от этого очень плохо(((
как оставаться всегда в хорошем настроении?может есть какой секрет?)
Комментарии
Предыдущая статья
девочки воронеж,кому нужен комбенизон кико?на мальчика
Следующая статья
ПРОДВИНУТЫЕ МАМОЧКИ,ЗАЙДИТЕ))
Актуальные посты
детские коляски тако джампер отзовы
дополнительная трабекула в полости левого желудочка
дополнительно предохранятся если принимаешь антибиотик
дополнительная трабекула в полости левого желудочка
дополнительно предохранятся если принимаешь антибиотик
Я тут читала один интересный блог… И там женщина предлагает делать так: в течение месяца вы записываете в блокнотик в два столбика события: в один те, от которых вам хорошо, радостно, весело, вы чувствуете себя счастливой, а в другой, соответственно, те, от которых плохо и грустно.
Называется «инструкция к себе» :)) Потом анализируете получившийся список и меняете свою жизнь к лучшему)
Все дело в мелочах. Мне, к примеру, очень радостно серым дождливым утром от того, что я сейчас сварю себе кофе, добавлю туда молока и маршмеллоу) Пообнимаемся с дочками на нашей с мужем кровати, перевернем все на ней вверх дном) А когда дети заснут — смогу сходить на дорожку/посидеть в инете/поспать/поучиться вязать крючком/сделать вкусные маффины/почитать интересную книжку :)))) А в то время, когда у детей будет полдник, — сварю себе какао) А когда муж придет с работы — полежу в ванне) А когда будет ночь — поиграю в любимую игру/сделаю свою любимую маску с кокосовым маслом/заварю себе травяной чай… В общем, всякие радующие и приятные вещи) Ну и избегать того, что расстраивает) Работа надо собой большая и сложная, на самом деле. Но мироощущение меняется.
У меня тож самое. Ниделю валерианку пила с глицином. Как на шарнирах ходила, по посту психую. Сегодня новопасид выпила, вроде лучше себя чувствую. Вот на ночь еше выпью посмотрью как будет. Это просто нервы у вас тоже шалят
Муж. Вот кто не дает плохому настроению на меня напасть)
ну гулять то можно))
Хобби, тренировки.