Что принимать при белковой диете?

2 февраля 2016 13:15

Вторую неделю на диете мясо+овощи. Вес снижается)) Но голова болит каждый день. Я читала что это из за недостатка углеводов. Думаю может витаминчиков каких пропить? Сейчас в аптеке увидела экстракт ананаса для нормализации веса при белковой диете. Бад. Почитала-противопоказаний для меня нет. Может кто пил его? А вы что пьете при диетах?

Я сейчас на пп, набираю мяско! Ем одинаково почти и белки и углеводы, и конечно же жиры, конечно много меньше)) беру их из правильных продуктов) из орешков, рыбы и тп. Я точно знаю как организму необходимы все три составляющие, и что бывает при недостатках одного из. Самый главный принцип похудения всегда было и будет сжигание бОльшего количества калорий чем их потребление. Просто начни считать бжу и калории и занимайся спортом!!!

3 февраля 2016 11:24

Ответить

Оля Евченко

Уральск

Я пока диетами не пользовалась.А вы не пробовали недельную диету? При этой диете, один день ешь белки, другой овощи, другие дни молочные и углеводосодержащие продукты.Вроде так, если интересно, можете в интернете поискать.При такой диете, я думаю, организм не будет ни в чем нуждаться.

2 февраля 2016 18:04

Ответить

Планетянка

Уральск

↩ Оля Евченко

Да, читала про нее. Но не пробовала пока

2 февраля 2016 18:32

Ответить

Syberima

Москва

Я пью комплекс витамин. Или просто витамины для женщин.

Если плохо, мёд чайную ложечку съешьте)

2 февраля 2016 13:47

Ответить

Планетянка

Уральск

↩ Syberima

Спасибо

2 февраля 2016 14:31

Ответить

Предыдущая статья

Вкусные творожные печеньки

Следующая статья

Сын подарил мне цветок)

Актуальные посты

гематома ребра под грудью
гематома хориона и отслойка
гемморой при лактации

13 августа 2012 14:30

Замершая беременность на ранних и поздних сроках: причины и профилактика ЗАМЕРШАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ — это прекращение развитие плода и его гибель на сроке до 28 недель. Причины этого неприятного и иногда даже опасного явления могут быть самые разные — замершая … Читать далее

Пост для себя

23 июня 2014 00:53

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

Подагра: Лечение

14 июля 2015 11:32

Давно видела у деда такую штуку, но не знала что это, думала, что это старческое. У бабули своей такое видела, она говорила, что это появляется от ношения высоких каблуков, тесной и из искусственной кожи обуви, в молодости. Говорят так же такое бывает … Читать далее

Глюкофаж (Метформин)

28 июля 2022 07:46

Меня предупредил эндокринолог, что когда его принимаешь, нужно углеводы свести к минимуму уже с обеда, а на на ужин по возможности только что-то белковое и клетчатку. С ее слов чем больше углеводов, тем тяжелее будет переносить ЖКТ. Несколько дней все … Читать далее

Наши дела

29 июля 2023 21:06

После 2х раз лежания в инфекционках то ли с одним и тем же кишечным вирусом, то ли с разными - не понятно, но не суть. Предстоит нам третья госпитализация, но уже плановая и не в инфекционку, а в эндокринологию. Будут выяснять, что не так. Если коротко, … Читать далее