Девочки я три дня профилонила, не выкладываю отчёты.
Начнём с пятницы
завтрак: Картошка отварная и яйцо, чай без сахара .
обед: гречка и горбуша на пару, чай без сахара .
Ужин: куриная грудка на пару .
Суббота. День не очень, весь день мучила мигрень, 100 раз подумала на кой фиг мне эта голова раз она так болит Тошнота, головная боль, мушки перед глазами всё пульсирует, короче пипец. Не ела ни чего только чай пила крепкий и глотала таблетки. Хорошо что муж раньше освободился и сидел с дочкой .
Воскресенье.Девочки опять не системный день, у мужа выходной в гости пришла свекровь и отправила нас гулять, мы погуляли пошли посидели в кафе наелись всяких вкусностей, и простите меня вечером было пиво и рыба ( какое же оно оказывается вкусное ) .
Понедельник:
Завтрак: яичница с колбасой, бутерброд с колбасой и сыром, и чай фруктовый без сахара .
Обед: Опробовала новый рецепт. Гречка запечённая с мясом, очень вкусно получилось ) так что обед гречка с мясом, и чай без сахара .
Ужин: Индейка на пару .
Уход за собой: сегодня маникюрчик сделала, в воскресение педикюр, обёртывания, скрабирование, сегодня маска для лица .
Упражнения: системные упражнения )
настой из семян льна и витаминки )
Как -то так девочки
Умничка, не то что я! Теперь 4 дня дня рождения, после них наверно только вернусь(((( 3 февраля-у Кумы,4-у сестры,5-у меня,7-у подруги!!! Пипец полный!!!
Ого го ну ни фига себе предстоит конкретный жор
Ее после этого уже удалять, а не лечить придётся)))))
А я голову сломала что сестре дарить!!! Куме купила подарок
Ей 3 годика исполняется))))
Сертификат если только в магазин конфет и игрушек)
У меня с сестрой разница 19 лет и 1 день)))) с мамой вместе беременные ходили))!!! Купила сегодня алфавит(плакат электронный на стену)
А я на Дюкана решила сесть и в дни атаки к нам гости приехали! Тоже шашлык, пиво, баня!
Теперь продолжать что-ли атаку снова???
Скорее всего да ((