программа тренировок с джиллиан майклс

Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее

Всем привет)) ох сегодня мой стартовый день ,который должен был начаться ещё после новогодних праздников. Сначала я заболела, потом сын заболел. И вот сегодня начался мой этап тренировок и ПП. Тренировки делаю дома с Джиллиан Майклс. Сначала хотела … Читать далее

Вес не набрался с прошлых похудений и тренировок) Но всё это время было как-то не до того, то дела нормально питаться не успевала, то болела, короче жесть. времени катастрофически мало( Программа занятий на месяц есть, решила попробовать 30 дней с Джиллиан … Читать далее

В общем , закончила 30 дневную программу «стройная фигура за 30 дней», мне понравилось , я заметно подтянулась (по ощущениям), стала более выносливей, работоспособнее, улучшился сон и самочувствие в целом. Перестала болеть спина и суставы в руках, но … Читать далее

Привет Кто занимался по программе Джиллиан Майклс Красивое тело, здоровая мама Блин это реально находка для меня, раньше занималась по ней Стройное тело за 30 дней, очень хорошо скинула и потянула фигуру, но смушало большое количество прыжков… Привет … Читать далее