Жрать охото вот и все… Охото тортика и вообще нажраться!!! А нафига тогда три недели калории считала… Что бы все это коту под хвост… И потом опять по новой? И так и помереть толстой… Терпи, Оля, терпи!
Жрать охото вот и все… Охото тортика и вообще нажраться!!! А нафига тогда три недели калории считала… Что бы все это коту под хвост… И потом опять по новой? И так и помереть толстой… Терпи, Оля, терпи!
лучше сделать рефид или позволить себе маленько того чего очень хочется иначе чревато срывом
вы хоть что то едите ???. а я вообще на питьевой диете, я забыла что такое жевать ??. а так охота захомячить что то☺
да не такая уж она и страшная ??. зато объёмы хорошо как уходят. живот почти сошёл и за неделю 3.4 кг скинула, сегодня как раз неделя как я начала :-)
Терпите! Но вообще советуют хоть один день в 2 недели спецом выбирать для всего, что хочется. Это будет не срыв, а запопнированная разгрузка (ну это если прям невыносимо охота всего и сразу). Нужно заранее решить, чего бы такого съесть.вкусного.и.сколько!
У нас есть группа в вайбере, там мы с девчонками не даем сорваться ))) если интересно пишите, добавлю в группу)
??????это проблема глобальная) как я поражаюсь тем кто едят без перебоя и не толстеюттттт. ??
Ох, терпите Оля! Не жрать как хрюшка трудно, не трудно себя хрюшку жирненькую оправдывать.
Нужно не калории считать, а правильно питпться( утро-углеводы, остаток дня- белки) и не смешивать их.И тогда результат на лицо и есть минимум 5 раз в день
терпи, Оля!!!