15 минутное гуляние в 31 градус

мы одеваемся очень быстро минут за 7, рука уже набита.а без гуляния она не может. даже 15 минут на улице позволяют мне уже потом дома минут 40-50т спокойно без приставаний ребенка позаниматься делами или просто отдохнуть (пока малышка после гуляния успев соскучиться по игрушкам проверяет на месте все ли они).

Это очень замечательно, что даже в мороз вы гуляете, свежий воздух очень полезен для иммунитета и для организма в целом! Главное не переусердствовать! А 15 минут как раз таки оптимальное время для такой температуры, даже можно и 20… и замерзнуть не успеете и кучу положительных эмоций получите))) а я вот сама мерзлячка, поэтому мы не ходим гулять в -30 ((