Девочки, как похудеть????

Очень много набрала уже после родов месяца через 2. Посоветуйте, как похудеть. Раньше ходила в спортзал, но сейчас ребенок и работаю на дому.После 6 не есть — не вариант, готовить начинаю только в 7. И работа на дому хорошо, но блин рядом холодильник(((((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Рената

ПП я уже 8 кг потеряла за 4мес и 10см в объемах

Пожаловаться
Татьяна
Рената 
Есть какое-ниб специальное меню?
Пожаловаться
Рената
Татьяна 
пп это не диета и меню там нет, нужно есть белки, жиры, углеводы в определенное время суток
Пожаловаться
Екатерина
Только пп вам в помощь.там и перекусы есть, если кушать захотели.
Пожаловаться
Татьяна
Екатерина 
А что такое пп?
Пожаловаться
Екатерина
Татьяна 
Правильное питание
Пожаловаться
Татьяна
Спасибо, попробую. Должна же во мне хоть какая-то сила воли быть. А то постарею и буду грызть себя, что молодость толстой провела))
Пожаловаться
Алина
А также в промежутках, когда не хочется кушать-тоже стаканчик воды.? вот мне реально прямо помогает! Хотя я едоманка???
Пожаловаться
Алина
Пейте много воды. Вот например захотелось кушать? Ок! Но сначала стаканчик воды. И походим тудааа-сюдааа, потом можно и поесть. Если не расхотелось. И есть небольшую порцию.
Пожаловаться
Анастасия
Послушаю