Всем доброй ночи))
Вес 73.200.Отвес -200.
Деньки проходят как обычно, нечего нового.На улице все тает +3 у нас.
Меню: З: творожная запеканка (доела)+ чай.
Обед: системная шуба( селедка+лук+морковь+буряк+яйцо+системный майонез)
Ужин: рыбка запеченная с лимоным соком и травами.Доела на конец то.
Ужин был 17:30, так еще часов в 9 сьела 2 мандаринки.Так как ложусь обысно в час ночи.
Меню 29.01.2016ю
Завтрак: 2 картошки вареных+ 2 кусочка колбасы поджаренных + чай с печенькой 3 шт.
Перекус: мандаринка
О: борщ без картошки с 1.ч.л сметаны+системная шуба 2 ложки.
Ужин косячный салат (пекинка, морква+оливковая олия)+ 2 кусочка селедки.Но ужин совсем не системный.
Посмотрим что будет завтра надеюсь хоть бы ни привесик.Воды до 1,5 литра.Спорта пока нету, надо начинать, а то линтяйка.
Всем отвесиков))
