Как настроить себя на позитив, раскисла

сегодня была у Г, вполне позитивная и адекватная женщина (моя тётя медик, и завела меня именно к этой Г), я ехала в Черкассы из Киева… Она посмотрела и сказала что надо заново анализы переделать, так как я их делала в разное время, А я вот сижу и реву, вроде ничего и не случилось, раскисла, и так после любого похода к врачу, с мужем поругалась на ровном месте, планируем год. И все это из-за страха, что придётся проходить какое-то лечение, уже и так год ушёл на лечение щитовидки, но результата ноль, Г сказала что надо идти к Г эндокринологу, и все это в другом городе…