Пора худеть..

В 2012 году я худела на Дюкане, была нанем примерно пол года, и похудела с 80 кгдо 57. Но потом, как это часто бывает,стала позволять себе слабости, и в итоге,спустя 3 года, я наела снова до 69,9 кг. Воттакую цифру увидела сегодня, и это приросте 158, жесть. Решила для самодисциплины,писать отчеты и результаты здесь!) НаДюкан я больше не хочу это точно, диетаочень эффективная, но как представлю,снова есть курицу и все обезжиренное,сразу руки опускаются… Решила попробоватьдиету по группе крови. Отзывов особыхв интернете не нашла, но по описанию онамне подходит, я люблю мясо, и равнодушнак молочке и овсянке). Ниже привожу схемычто можно, а что нельзя, может кто то ещезаинтересуется и поддержит меня). Будукаждый день писать отчеты, что кушала,и каков мой вес, надеюсь хоть благодаряэтому буду более серьезно следить затем, что я ем.