Тренировки нужна помощь!
Девочки всем привет! Нашей доче 6 месяцев хотела бы начать тренироваться а точнее подкачать попу и пресс! Кто какие выполнял упражнения, толковые чтоб помогали мы на ГВ хотелось бы чтоб колличество молока не уменшалось посоветуйте упражнения!
Ах да и еще хотела узнать реально ли бороться с растяжками на животе или только лазером удалять… подскажите!
14 августа 2009 10:53
Физическое развитиеВ этом возрасте вес мальчиков составляет около 12 кг. 700 гр., а вес девочек составляет около 12 кг. 200 гр. Рост мальчиков составляет около 88 см., рост девочек составляет около 86 см. Двухлетние дети очень любят играть в подвижные … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
21 апреля 2015 20:07
По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.Вегето-сосудистая дистония может проявляться … Читать далее
2 ноября 2022 15:38
Девочки, всем привет, нужна ваша помощь. возможно уже заезженная тема. Чем спасаете гв, а именно увеличение молока? Прям чувствую как не хватает молока малышке, иногда после кормления уже смесью докармливаю. Кормление грудью занимает минут 5-8 с двух … Читать далее
23 августа 2023 19:01
Я занималась с ней до Б и там очеееень интенсивные тренировки это не для начинающих скажем так
лазер тоже не поможет, я видела растяжки после лазера все равно их видно. Если только они и так незаметные может чуть лучше стать. Тренировки с Джилиан
Майклс посоветую!
приседания, выпады, отжимания, мостик и т д.