Можно ли мне уже заниматься йогой? Вот и весь вопрос))))
8 ноября 2021 19:42
Девочки, всем привет! У меня назрел вопрос. Кто тут после КС? Когда вы начинали худеть после родов? Понятно, что у всех здоровье разное и все такое, но мне хотелось бы почитать реальные истории от вас. У меня сейчас прошло 2 месяца, за бер набрала 18 … Читать далее
24 декабря 2021 10:26
Я часто давала себе обещание "похудеть к новому году", "похудеть к лету".. но ничего не делала? а тут после 2 родов что то щелкнуло и поняла, что мне это необходимо. В весе 70-71кг при росте 160см мне капец как некомфортно было, это с таким весом я во … Читать далее
13 июля 2022 14:04
Девочки, у кого было расхождение симфиза на 8-9 мм? Сами рожали? Или КС? Стали с 3 триместра беспокоить боли в лобке, которые усиливаются после активностей (йоге, наклоны). Вчера была на узи, выявили расхождение симфиза в 8,5-9 мм. Врач узи сказала … Читать далее
7 августа 2022 12:07
Напишу свою историю беременности кратко и историю родов в Городском роддоме Калуги.
Начну с того, что первый сын родился маловесным 2540 гр на 38 неделе благодаря стимуляции. Были нарушения кровотока по доплеру то в маточной артерии, то в СМА. Маловодие … Читать далее
26 мая 2023 09:13
6 месяцев пройти должно
Мне разрешили только через 6мес. Через 4 месяца рискнула позаниматься, шов разболелся очень
Время быстро пролет)) сама очень ждала 6мес, позанималась на тренажере и теперь тянет немного ( на узи пойду схожу(
нельзя перевернутые позы, нагрузку на пресс…
в бытность инструктора начинала работатьс КС через полгода, хотя можно и с 4 месяцев при разрешении от врача, но я перестраховывалась...
Можно вакуум делать
рано, лотос да шавасана Вам