Девочки, посоветуйте, плиз, чем заняться для поддержания фигуры? Точнее для коррекции. Нужна именно программа, типа Джиллиан Майклс.
Джил не предлагать!!! Против нее ничего не имею, но лично мне она не подходит (сильно динамичная, после нее у меня очень болит голова, пробовала не единожды по ней заниматься — эффект один). Нужно что-то МЕНЕЕ динамичное, но не менее эффективное.
Спасибо!
посмотри Голтиса
старое видео… идеальный пресс за 8 минут и все из серии с этим мужчиной. там ноги, ягодицы, пресс...
и увидете видео в синих станах мужчина :) на заднем фоне на видео у него мужчина с женщиной…
«до голов ыобразно» :)))) выше 90%
Я в свое время сделала себе хорошую фигуру на комплексе упражнений Синди Кроуфорд, это вообще 90е ? зато до сих пор некоторые из этих упражнений использую, очень эффективны оказались