Нужна сильная мотивация.что б похудеть.Пока, что чем чаще смотрю на себя в зеркало… Тем больше ем.Или заедаю.Я в отчаяньи.Я реально корова.Как похудеть.?
Восстаноавление после родов
Комментарии
Актуальные посты
Нужна сильная мотивация.что б похудеть.Пока, что чем чаще смотрю на себя в зеркало… Тем больше ем.Или заедаю.Я в отчаяньи.Я реально корова.Как похудеть.?
Значит все устраивает раз жрете без конца… Тряпками я таких называю… Я за б набрала 22… А потом пп и спорт причём в совсем лайтовой форме ибо я астматик и с дитем некогда… 54 уже 8 месяцев вешу… Вес не пляшет… А рожать 80 ехала. Короче мораль… Захотите… Все будет) только не на диетах… На них все назад возвращается
Просто дробно питайтесь еду ложите в маленькое блюдечко кушайте самой маленькой чайной ложечкой без добавки майонеза и хлеба белого, через короткий промежуток времени порция еды на блюдце станет вашей порцией
японская диета на 13 дней! вот реальная мотивация, меню не шокирует, объемы уходить начинают раньше кг, так что сразу замерить объемы и вперед!!! худела два раз и ничего не возвращалось, после меняются вкусовые предпочтения, я уже 8 лет не пью чай и кофе с сахаром, мало употребляю соль, и вообще мое питание стало без насилия над собой правильным
отменяешь соль, сахар, алкоголь и кушаешь мяско, рубку, курочку овощи и фрукты, ну вот например на этом сайте есть меню , у меня несколько подружек сидели все довольные остались, кто на 5 кто на 8 похуде, я сама лично по 5 кг сбрасывала, а если будут по ней вопросы пишите подскажу что лучше как делать)))))))