Приветик всем)))Мой отчётик за 20 и 21 число.
Отвесик- 600 грамм.Вес 74 кг 200 грамм. За 9 дней всего 1 кг и 200 грамм, маловато конечно нужно стараться....
Меню 20.01.2016
Завтрак: 2 не большых кусочка тортика + чай.
Обед: отбивная свиная запеченная с сыром и луком+ салатик(свекла, чеснок и оливковая олия).
Перекус:3 ложки творога за малым доела + пол апельсины.
Ужин: омлет системный.
Воды старалась много пить.
21.01.2016
Сделала сегодня замеры:
ОГ -112, как мне уже надоела эта большая грудь.
ОТ- 99.ОБ-98.
Меню: З: оладии с чаем с лимоном
Обед: щи без картошки с курочкой+ 1 отварная сосиска.
Ужин: гречка с кабачковой икрой.
Так как ложусь поздно выпила кофе и сьела мандаринку))
Спорта пока нету.Стараюсь по возможности больше ходить.
Всем отвесиков)))
Тоже худею. Уходит грудь и талия. А *** никак((( не сказать что большие параметры у меня, но вот. прям бесит. Грудь за неделю так ниче ушла, сбежала на -9 см
хорошее меню
отбивная ням-ням
а я в этот раз рада что грудь не сдувается ттт хотя и ГВ вот завершили