Увлеклась поиском найти меню на неделю правильного питания. Прочитала несколько книг. Везде разное. Одни считают раздельное питание, другие фруктоеды, есть вовсе противники именно молока и всех молочных продуктов, а есть те которые любят одно мясо((( Запуталась полностью. В голове куча теории и все непонятно.
Что по вашему правильное питание, и какое меню приблизительное вы пробовали?
то, что полезно детям — полезно и взрослым. после рождения дочи, на рацион и кишечники семьи пришли в норму здоровую)))