Итак, пошли первые результаты.
Вес 59,0
Настроение: нормальное
Вчера весь вечер помирала от голода, в итоге в 12 ночи пошла выпила йогурт (без добавок и Сахара), жизнь сразу наладилась.
Особого результата пока не вижу, да и рано ещё.
Готовила сумасшедший суп пюре из кабачка, очень понравился мне! Если завтра утром весы не обломают -буду часто его готовить (кабачок, морковь, лук, мясо неб кусочек и чуть сливок).
Питалась нормально, на ужин поела овсянку, голода до сих пор нет))) надеюсь, завтра не будет +2кг на весах...
Поставьте в холодильник стакан кефира или воды и как есть сильно захочется так можно попить и ритуал соблюден похода к холодильнику и диета не нарушена! проверино на себе))удачи!